r
Nosalty Logó
fánk túrófánk

Túrós gyűrű

Ildikó79
Túrós gyűrű
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

589
Kalória
8.7g
Fehérje
22.2g
Szénhidrát
51.8g
Zsír
29.9g
Víz
66.2g
Koleszterin
855mg
Élelmi rost
1.5g
Cukor
  • 8% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 46% Zsír
Összesen 589 kcal
  • 8% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 46% Zsír
Összesen 3529 kcal
  • 8% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 46% Zsír
Összesen 452 kcal
  • 8% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 46% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.7 g

Zsír

  • Összesen
    51.8 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    66 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    322 g
  • Cink
    61 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    51 mg
  • Vas
    47 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    109 mg
  • Nátrium
    27 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    22.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    29.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    80 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    28 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    55 mg
  • Retinol - A vitamin:
    76 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    82 micro
Összesen 589 kcal
  • 8% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 46% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    52.1 g

Zsír

  • Összesen
    310.8 g
  • Telített zsírsav
    50 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    138 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    105 g
  • Koleszterin
    397 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1931.7 g
  • Cink
    367 mg
  • Szelén
    81 mg
  • Kálcium
    306 mg
  • Vas
    284 mg
  • Magnézium
    56 mg
  • Foszfor
    651 mg
  • Nátrium
    161 mg
  • Réz
    14 mg
  • Mangán
    12 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    133.5 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    179.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    481 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    109 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    83 micro
  • K vitamin:
    52 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    35 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    169 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    172 micro
  • Kolin:
    331 mg
  • Retinol - A vitamin:
    459 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    262 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    491 micro
Összesen 3529 kcal
  • 8% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 46% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.7 g

Zsír

  • Összesen
    39.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    51 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    247.7 g
  • Cink
    47 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    39 mg
  • Vas
    36 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    83 mg
  • Nátrium
    21 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    17.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    23 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    62 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    22 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    42 mg
  • Retinol - A vitamin:
    59 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    34 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    63 micro
Összesen 452 kcal

Elkészítés

  1. Az élesztőt a tejben felfuttatjuk.
  2. A túrót áttörjük, és összedolgozzuk a tojással, a tojás sárgájával, a cukorral, liszttel, csipet sóval. Hozzáadjuk a felfutattot élesztőt, jó hólyagosra kidolgozzuk.
  3. 1 órát meleg helyen duplájára kelesztjük.
  4. Ujjnyira kinyújtjuk, és különböző formájúra kiszaggatjuk.
  5. Forró olajban kisütjük, papírral bélelt tálba szedjük, és forrón fahéjas cukorral meghintjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Sütés ideje: 20 p

Nagymamám sütött ilyen sütit nekünk, nagyon jó kis recept, és az én kisfiaim is nagyon szeretik.

Hasonló receptek

Összes túrófánk
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept