r
Nosalty Logó
édes süti túrógombóc

Túrógombóc mézes dióbundában

NS
Túrógombóc mézes dióbundában
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A gombóchoz

A morzsához

862
Kalória
38.4g
Fehérje
45.7g
Szénhidrát
61.3g
Zsír
124g
Víz
135g
Koleszterin
5.8g
Élelmi rost
23.6g
Cukor
  • 14% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A gombóchoz

A morzsához

Összesen 862 kcal
  • 14% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A gombóchoz

A morzsához

Összesen 3443 kcal
  • 14% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A gombóchoz

A morzsához

Összesen 308 kcal
  • 14% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    38.4 g

Zsír

  • Összesen
    61.3 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    36 g
  • Koleszterin
    135 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1633.5 g
  • Cink
    328 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    198 mg
  • Vas
    253 mg
  • Magnézium
    139 mg
  • Foszfor
    597 mg
  • Nátrium
    76 mg
  • Réz
    14 mg
  • Mangán
    13 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    45.7 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

Víz

  • Összesen
    124 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    59 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    32 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    104 micro
  • Kolin:
    136 mg
  • Retinol - A vitamin:
    58 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    189 micro
Összesen 862 kcal
  • 14% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    153.6 g

Zsír

  • Összesen
    245.2 g
  • Telített zsírsav
    43 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    32 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    145 g
  • Koleszterin
    540 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6533.9 g
  • Cink
    1312 mg
  • Szelén
    60 mg
  • Kálcium
    791 mg
  • Vas
    1012 mg
  • Magnézium
    558 mg
  • Foszfor
    2389 mg
  • Nátrium
    305 mg
  • Réz
    55 mg
  • Mangán
    51 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    183 g
  • Cukor
    94 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

Víz

  • Összesen
    495.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    235 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    417 micro
  • Kolin:
    545 mg
  • Retinol - A vitamin:
    232 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    36 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    757 micro
Összesen 3443 kcal
  • 14% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.7 g

Zsír

  • Összesen
    21.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    48 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    583.4 g
  • Cink
    117 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    71 mg
  • Vas
    90 mg
  • Magnézium
    50 mg
  • Foszfor
    213 mg
  • Nátrium
    27 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    16.3 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    44.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    21 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    11 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    54 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    37 micro
  • Kolin:
    49 mg
  • Retinol - A vitamin:
    21 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    68 micro
Összesen 308 kcal

Elkészítés

A gombóchoz

  1. Villával összetörjük a túrót. Hozzáadjuk a tojásokat, a kétféle cukrot, a sót és a búzadarát. Jól összedolgozzuk, és fél órára félretesszük pihenni.
  2. Serpenyőben összepirítjuk a diót a mézzel.
  3. Vizet forralunk egy csipet sóval. Vizes kézzel gombócokat formálunk, és a vízben kifőzzük. Amikor a víz tetejére feljöttek, még egy-két percig főzzük.
  4. A szűrőkanállal kiszedett gombócokat megforgatjuk a mézes dióban.
  5. Vaníliasodóval tálaljuk.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Főzés ideje: 25 p

Sima túrógombóc, kicsit felturbózva! Nagyon finom a morzsája!

Nosalty stories

Hasonló receptek

Összes túrógombóc
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Szaftos és illatos gyümölcskenyér
gyümölcskenyér

Gyümölcskenyér

Ha könnyen és gyorsan szeretnétek emlékezeteset villantani, akkor ez a gyümölcskenyér kapóra jöhet. Nálunk most aszalt vörösáfonya, cukrozott gyömbér, aranymazsola, dió és étcsoki ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept