r
Nosalty Logó

Túrógombóc erdeigyümölcs-öntettel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
korsócska
Túrógombóc erdeigyümölcs-öntettel
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 13% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 5% Zsír

Túrógombóc

Erdeigyümölcs-öntet

Összesen 444 kcal
  • 13% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 5% Zsír

Túrógombóc

Erdeigyümölcs-öntet

Összesen 1774 kcal
  • 13% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 5% Zsír

Túrógombóc

Erdeigyümölcs-öntet

Összesen 181 kcal
  • 13% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Nátrium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    24.1 g

Zsír

  • Összesen
    9.7 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1060.1 g
  • Cink
    261 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    101 mg
  • Vas
    201 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    294 mg
  • Nátrium
    150 mg
  • Réz
    10 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    60.8 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    94.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    39 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    25 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    120 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    40 micro
  • Kolin:
    71 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    122 micro
Összesen 444 kcal
  • 13% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Nátrium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    96.4 g

Zsír

  • Összesen
    38.9 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4240.5 g
  • Cink
    1043 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    403 mg
  • Vas
    804 mg
  • Magnézium
    111 mg
  • Foszfor
    1177 mg
  • Nátrium
    600 mg
  • Réz
    40 mg
  • Mangán
    33 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    243.3 g
  • Cukor
    112 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    378 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    155 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    100 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    481 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    161 micro
  • Kolin:
    284 mg
  • Retinol - A vitamin:
    155 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    487 micro
Összesen 1774 kcal
  • 13% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Nátrium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.9 g

Zsír

  • Összesen
    4 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    37 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    435.8 g
  • Cink
    107 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    41 mg
  • Vas
    83 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    121 mg
  • Nátrium
    62 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    38.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    16 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    10 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    49 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    16 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    50 micro
Összesen 181 kcal

Hozzávalók

Túrógombóc

Erdeigyümölcs-öntet

Elkészítés

Túrógombóc

  1. A túrót, a tojást, sót, cukrot, búzadarát jól összedolgozzuk.
  2. 5-10 percig állni hagyjuk.
  3. Vizes kézzel kis gombócokat formázunk belőle.
  4. Lobogó, enyhén sós vízben kifőzzük.

Erdeigyümölcs-öntet

  1. A piros tortazselét az előírásnak megfelelően készítjük el. Összekeverjük 5 dkg cukorral, hozzáadunk 2,5 dl vizet.
  2. Felforraljuk, és megfőzzük benne az erdei gyümölcs mixet.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 22
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1604
  • Feltöltés dátuma: 2016. március 17.

Ajánló

A gombócot leöntjük az öntettel, és így fogyasztjuk.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
korsócska 12 recept

Nem kell zsemlemorzsában megforgatni. A képen 2 személyes adag látható. A tojás nagysága módosíthatja a búzadara mennyiségét. Érdemes egy gombóccal próbafőzést csinálni. Ha szétfő, még kell egy kis dara. Ha nagyon kemény, vízzel lazíthatjuk.

Hozzávalók

Túrógombóc

Erdeigyümölcs-öntet

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...