Nosalty Logó

Túrógombóc 14. - tojás nélkül, búzadarából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Hencsibaba
Ezen a képen: Túrógombóc 14. - tojás nélkül, búzadarából
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 13% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 667 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 2664 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 185 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    31.6 g

Zsír

  • Összesen
    24.3 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1698.8 g
  • Cink
    326 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    340 mg
  • Vas
    252 mg
  • Magnézium
    35 mg
  • Foszfor
    345 mg
  • Nátrium
    368 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    75 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    111.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    31 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    32 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    55 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    30 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 667 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    126.6 g

Zsír

  • Összesen
    97.1 g
  • Telített zsírsav
    40 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    59 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6795.2 g
  • Cink
    1303 mg
  • Szelén
    42 mg
  • Kálcium
    1359 mg
  • Vas
    1008 mg
  • Magnézium
    138 mg
  • Foszfor
    1381 mg
  • Nátrium
    1471 mg
  • Réz
    51 mg
  • Mangán
    42 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    300 g
  • Cukor
    148 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    447 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    124 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    127 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    218 micro
  • Kolin:
    41 mg
  • Retinol - A vitamin:
    121 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    25 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 2664 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.8 g

Zsír

  • Összesen
    6.7 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    4 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    469.9 g
  • Cink
    90 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    94 mg
  • Vas
    70 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    96 mg
  • Nátrium
    102 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.7 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    30.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    9 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    9 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    42 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    8 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 185 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tejből a búzadarával és 4 kanál cukorral tejbegrízt főzünk.
  2. Ha kihűlt, hozzátesszük a túrót, a 3 kanál cukrot és 2 cs vaníliás cukrot.
  3. Olajon megpirítjuk a zsemlemorzsát, amelybe belekeverjük az 1 cs vaníliás cukrot.
  4. Gombócokat formázunk, és meghempergetjük a zsemlemorzsába.
  5. Cukrozott tejföllel tálaljuk.
  • elkészítettem: 50 alkalommal
  • Feltöltés dátuma: 2011. March 22.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Hencsibaba 17 recept

Nagyon szeretjük a túrógombócot, de kezdő szakácsként kicsit féltem megcsinálni. Egy nagyon kedves Barátnőm ajánlotta ezt a receptet. Először kóstolót is hozott belőle, egyből beleszerettünk. Nagyon egyszerű, gyors és finom! A gyerekek is nagyon imádják, valószínű a  tejbegrízes alapja miatt is.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Remek! Mindenképpen megérdemel egy helyet a receptkönyvemben :) Köszi!

Hencsibaba

Szívesen! Remélem ízleni fog!!!

Bató Edit

Szia Hencsibaba! Ez a tejbegrízes megoldás remeknek t?nik, ráadásul gyors is, mert nem kell pihentetni. Ki fogom próbálni, mert elnyerte a tetszésemet. Köszönettel, Edit

OsztriGa

Ez nagyon jól hangzik!!! Ráadásul nem kell a gombócokat f?zni, így aztán biztosan szépek maradnak!! Mentettem!! Köszönettel: T.

Hencsibaba

Kedves Edit! Örülök, h tetszik, nem fogsz csalódni!

Hencsibaba

Kedves Osztriga! Szívesen! Igen, szépek maradnak és nagyon finomak! Remélem ízleni fog!

Törölt felhasználó

Ez nagyon finom! Igaz, hogy nekem szétlapultak a gombócok, ezért legközelebb picit több darát teszek bele, de az íze isteni!

Hencsibaba

Kedves suvkat! Sajnálom, h szét lapultak a gombócok!(Azt figyeltem meg, hogy búzadarája válogatja.) Az segíthet rajta, h picit beteszed a hüt?be és ott egy kicsit összeáll. Annak nagyon örülök, hogy ízlett!!!!!!!!!!! Remélem legközelebb nem lapul le!

OsztriGa

Ma megcsináltam, és kicsit langyosan még nekem is szétlapultak, de amikor már teljesen kih?lt, szépek lettek. És isteni finom!!! Én eddig nem szerettem a túrógombócot, de ez nagyon finom. Legközelebb talán egy kis citromhéjat fogok reszelni bele. Nagyon köszönöm, hogy megosztottad velünk ezt a remek receptet. Üdv.: T.

Hencsibaba

Kedves osztriga! Nagyon örülök neki, hogy ízlett!!! A citromhéj biztos feldobja majd! Nagyon szívesen!!!!! Hencsibaba

Törölt felhasználó

Biztos nagyon finom, de miért Túrógombóc?

Hencsibaba

Ez most komoly???............jesszus! Túróból van és gombóc alakú....talán azért......!

Törölt felhasználó

Jaj, nagyon kellett már egy ilyen egyszer? túrógombi recept! Ráadásul tojás nélkül, juhéj. Köszi!

Hencsibaba

Kedves nopara! Nagyon szívesen!!!! Nem fogsz csalódni! Nálunk s?r?n szerepel....... Jó étvágyat hozzá!

Törölt felhasználó

Nagyon finom lett, ezentúl mindig így fogom elkészíteni a gombócokat, puha, krémes, ráadásul a drága tojás sem kell bele, arról nem beszélve, hogy szét sem tud f?ni:-)Köszönet érte!

Hencsibaba

Kedves Gillingalang! Nagyon örülök, hogy Nektek is bevált! Nagyon szívesen!!!!!! Hencsibaba

Törölt felhasználó

Kedves Hencsibaba! Most készítettem el a túrógombócodat, és jobban ízlik, mint a hagyományos, amelyiket gombócozás után kell f?zni! Remélem, pici lányomnak is fog :) Köszönöm a receptet! Andel

Hencsibaba

Kedves Andel! Remélem én is, hogy kislányodnak is ízleni fog! Az én gyerekeim szabályosan megvannak érte ?rülve! Ha szereti a tejbegrízt, akkor nyert ügyünk van!:) Nagyon szívesen! Hencsibaba

Andi89

Hát kíváncsi vagyok,most h?töm a grízt. sajna csak 250g túróm van itthon, és még tejföl helyett is csak natúr joghurt van. de próba szerencse:)

Hencsibaba

Kedves Andi 89! Szerintem rossz nem lesz majd, vagy azóta már meg is kóstoltad,.....gondolom! lehet egy picit kevesebb tejbegrízt kellett volna f?zni! De remélem azért finom lett!!!!!!!! Hencsibaba

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek