r
Nosalty Logó

Túrófánk 2.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Greg
Túrófánk 2.
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 37% Zsír

A túrófánkhoz

A sütéshez

Összesen 1634 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 37% Zsír

A túrófánkhoz

A sütéshez

Összesen 3269 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 37% Zsír

A túrófánkhoz

A sütéshez

Összesen 392 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 37% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    36.8 g

Zsír

  • Összesen
    145.9 g
  • Telített zsírsav
    25 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    62 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    48 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2234.7 g
  • Cink
    327 mg
  • Szelén
    45 mg
  • Kálcium
    382 mg
  • Vas
    253 mg
  • Magnézium
    30 mg
  • Foszfor
    778 mg
  • Nátrium
    398 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    44.5 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    167.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    155 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    53 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    31 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    57 micro
  • Kolin:
    289 mg
  • Retinol - A vitamin:
    155 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    495 micro
Összesen 1634 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 37% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    73.6 g

Zsír

  • Összesen
    291.8 g
  • Telített zsírsav
    49 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    125 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    97 g
  • Koleszterin
    720 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4469.4 g
  • Cink
    653 mg
  • Szelén
    90 mg
  • Kálcium
    764 mg
  • Vas
    505 mg
  • Magnézium
    60 mg
  • Foszfor
    1556 mg
  • Nátrium
    795 mg
  • Réz
    25 mg
  • Mangán
    21 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    89 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    335.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    310 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    107 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    114 micro
  • Kolin:
    578 mg
  • Retinol - A vitamin:
    310 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    990 micro
Összesen 3269 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 37% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.9 g

Zsír

  • Összesen
    35.1 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    87 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    537.8 g
  • Cink
    79 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    92 mg
  • Vas
    61 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    187 mg
  • Nátrium
    96 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10.7 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    40.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    37 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    19 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    36 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    70 mg
  • Retinol - A vitamin:
    37 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    119 micro
Összesen 392 Kcal

Hozzávalók

A túrófánkhoz

A sütéshez

Elkészítés

A túrófánkhoz

  1. A hozzávalókat egy tálban összekeverjük /nem kell nagyon kidolgozni/.
  2. Serpenyőben olajat forrósítunk, és két evőkanál segítségével beleszaggatjuk a forró olajba. (Ügyelni kell arra, hogy az olaj legalább két ujjnyi legyen, mert a fánkocskák maguktól megfordulnak.) Fontos, hogy a szaggatásnál fél evőkanálnál ne legyen több a tészta, és nagyjából egyformák legyenek.
  3. Aranyszínűre sütjük, majd konyhai papírtörlőn leitatjuk a felesleges olajat.
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 35 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 33
  • 7 napos nézettség: 236
  • Össznézettség: 220734
  • Feltöltés dátuma: 2009. augusztus 04.

Ajánló

Bármilyen dzsem, vagy öntet illik hozzá, de vaníliás porcukorral is finom.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Családunkban nagyon hamar népszerűvé vált.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Szuper! Nem koszol sokat, könny? elkészíteni és nagyon finom, lekvárral és vaníliás cukorral is! Érdemes kipróbálni! :)

Törölt felhasználó

tényleg könny?, meg finom is. nekem kicsit lágy maradt a közepe, de sztem a túró miatt... de így is nagy sikere volt :)

Uracs Ildikó

nagyon finom, és nagyon könny? :) én bele is tettem vaníliás cukrot :) még a válogatós lányom is eszi :)

Törölt felhasználó

Még nem csináltam,de nagyon szimpi a recept,de holnap neki álok,remélem sikerülni fog,és a párom szeretni fogja.

Törölt felhasználó

Minden süti nagyon jól nézki csak nem lehetne valamit ami cukrosoknak is jó lenne??

Törölt felhasználó

Amit én szoktam sütni a következ?: 25 dkg liszt, 1 süt?por, csipet só, 25 dkg túró, 3 tojás, 1 pohár tejföl. Ebbe nem ír cukrot a könyv. Nagyon fincsi!3zye

Törölt felhasználó

Cukor helyett nagyon finom fahéjas nyírfacukorral, cukrosok is bátran fogyaszthatják.

Redy

Nekem az óvodai farsangra kellett fánkot sütnöm és ezt a receptet választottam, mert gyorsnak ígérkezett az elkészítése. Már sütés közben láttam, hogy kevés lesz egy adag, mert mindkét lányom addig kóstolgatta amíg alig maradt bel?le:-) Szóval rögtön dupla adagot sütöttem és az óvodában is sikert arattunk! Köszönöm! ü Edit

Törölt felhasználó

Köszönöm a receptet. Megcsináltam, és fincsi lett.És nagyon hamar elkészíthet?.

Törölt felhasználó

Nagyon finom a fánk, mindenkinek ajánlom, aki nem egy nagy szakácsm?vész-b?vész :)

Törölt felhasználó

Én is szívesen ennék ilyet, ha itthon nem csak 3 tojás lenne.....

Törölt felhasználó

Köszönöm, köszönöm, köszönöm... Isteni...

Gerzsó

Túrófánkot én is nagyon régóta csinálok, nagyon nagy kedvenc nálunk is. Az én receptem egy az egyb?l a "MUCI" által írt recept, tejföllel, 3 tojással. Kár,hogy nem vettem észre el?bb, BataLaci keservét, felhívtam volna a figyelmét a Muci fánkjára, az is ugyanilyen finom.

Törölt felhasználó

Bata Laci!!Nekem van itthon 10+2 tojásom,úgyhogy holnap túrófánk készül:-)))

Törölt felhasználó

szuper! Ezt most rögtön elkészítem!

Törölt felhasználó

Tegnap megcsináltam,nagyon jól sikerült,így ma a gyerekekkel újra kell csinálnunk egy adagot.Köszi a receptet SZUPER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Andi

Greg

Köszönet mindenkinek, aki vette a fáradtságot és elkészítette. Sajnos nem a saját receptem, de felhatalmaztak a közlésére. Kedves Julcsi barátn?mt?l kaptam és én is mindíg örülök, ha dícsér?leg írnak róla. Természetesen én már sokszor elkészítettem és nagy sikert aratott.

Hozzávalók

A túrófánkhoz

A sütéshez

Címlapról ajánljuk