r
Nosalty Logó

Túró rudi pohárkrém

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Ana's Kitchen
Túró rudi pohárkrém
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 8% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 27% Zsír
Összesen 1272 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 27% Zsír
Összesen 5091 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 27% Zsír
Összesen 369 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    24.9 g

Zsír

  • Összesen
    81.8 g
  • Telített zsírsav
    36 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    103 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1035.8 g
  • Cink
    164 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    120 mg
  • Vas
    129 mg
  • Magnézium
    81 mg
  • Foszfor
    259 mg
  • Nátrium
    268 mg
  • Réz
    7 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    107.4 g
  • Cukor
    54 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    90.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    277 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    16 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    75 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    271 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    75 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    17 micro
Összesen 1272 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    99.5 g

Zsír

  • Összesen
    327.4 g
  • Telített zsírsav
    143 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    56 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    410 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4143.2 g
  • Cink
    655 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    480 mg
  • Vas
    516 mg
  • Magnézium
    326 mg
  • Foszfor
    1037 mg
  • Nátrium
    1071 mg
  • Réz
    27 mg
  • Mangán
    23 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    429.5 g
  • Cukor
    217 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    361.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1109 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    24 mg
  • D vitamin:
    46 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    300 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    51 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1085 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    299 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    69 micro
Összesen 5091 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.2 g

Zsír

  • Összesen
    23.8 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    30 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    301.1 g
  • Cink
    48 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    35 mg
  • Vas
    38 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    75 mg
  • Nátrium
    78 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    31.2 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    26.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    81 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    22 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    79 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    22 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5 micro
Összesen 369 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kekszeket ledaráljuk és összedolgozzuk az olvasztott vajjal. A citromot megmossuk, héját lereszeljük. A krémhez a túrót villával áttörjük, és hozzáadjuk a porcukrot, a reszelt citromhéjat és a mascarponét és összekeverjük, és addig kavargatjuk, amíg krémes állagot nem kapunk.
  2. Ezután a tejszínt felverjük és hozzáadjuk a krémsajthoz és jól elkeverjük. A csokis réteghez gőz fölött felolvasztjuk a csokoládé pasztillákat.
  3. A poharak aljára először kekszréteget teszünk majd a túrós-habos krémet és a csokoládét, a tetejét túrós réteggel fejezzük be és csokiplakettel díszítjük. Jó étvágyat!
  • Receptkönyvben: 31
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 280
  • Feltöltés dátuma: 2022. január 03.

Receptkategóriák

Túró rudi pohárkrém
Ana's Kitchen 132 recept

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek