Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tonhalas-spenótos spagetti

Tonhalas-spenótos spagetti
Tonhalas-spenótos spagetti
55 perc / előkészület: 10 perc főzés: 45 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A munkahelyünkre, amikor csak tehetjük, saját készítésű ebédet viszünk a párommal. Általában esténként főzök, több napra elegendő ételt. Ilyenkor értelemszerűen a gyors és egyszerű ételeket részesítem előnyben. Ez pont egy ilyen. :)

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Penne tésztával, valamint gnocchival is nagyon finom. Mi nagyon szeretjük.

 
CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A serpenyőben olívaolajat hevítünk.
  2. A feldarabolt lilahagymákat az olajban üvegesre pároljuk.
  3. A tonhalkonzerveket a hagymára öntjük, majd a fokhagymákat ráreszeljük.
  4. 10-15 percig "főzzük", majd hozzáadjuk a mirelit spenótot.
  5. Amikor összefőtt, ízesítjük sóval és borssal, majd hozzáadjuk az ömlesztett sajtot, elkeverjük, majd mehet hozzá a tejszín is. Tovább főzzük még 15-20 percig.
  6. A tésztát lobogó sós vízben kifőzzük.
  7. A megfőtt tésztát, valamint a spenótos-tonhalas masszát összekeverjük, tálaljuk.
  8. Tálaláskor parmezánnal megszórjuk a tetejét.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 13 030
elküldve: 0
receptkönyvben: 149
elkészítve: 10/13
Facebookon megjelent: -

szakács

Mézes

Mióta szakács: 2010.11.18.
2 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
kategória: tészta
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

spenótos tészta parmezánnal és tonhallal, tonhalas tészta spenóttal

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

TTimke
TTimke Fri, 2012-03-02 21:09

Ma elkészítettük vacsorára, nagyon finom lett (spagetti helyett pennével is). :) Köszönöm a receptet!

Szabó Ramóna
Ramonika / Szabó Ramóna Thu, 2011-07-21 09:54

Szia Mézes!

Köszi a receptet,tegnap elkészítettem. Volt a kertbe friss spenót és ömlesztett sajt helyett sajtszószt készítettem porból és azt kevertem bele, nagyon finom lett,ízlett mindenkinek.
Üdv.R.

755
lila hagyma 2 közepes fej
fokhagyma 4 gerezd
tonhalkonzerv 210 g
spenót 400 g
tömlős krémsajt 100 g
főzőtejszín 2 dl
olívaolaj 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
spagetti tészta 400 g
parmezán sajt 100 g