r
Nosalty Logó
húsételek sajtos hús

Töltött pulykamedalion mérges gombával

Iluska
Töltött pulykamedalion mérges gombával
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Pulykemedalion készítése

Mérges gombák

1279
Kalória
78.4g
Fehérje
146.8g
Szénhidrát
43.3g
Zsír
465g
Víz
203.8g
Koleszterin
20.4g
Élelmi rost
11g
Cukor
  • 11% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Pulykemedalion készítése

Mérges gombák

Összesen 1279 kcal
  • 11% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Pulykemedalion készítése

Mérges gombák

Összesen 2556 kcal
  • 11% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Pulykemedalion készítése

Mérges gombák

Összesen 140 kcal
  • 11% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    78.4 g

Zsír

  • Összesen
    43.3 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    204 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1635.3 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    78 mg
  • Kálcium
    119 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    255 mg
  • Foszfor
    962 mg
  • Nátrium
    195 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    146.8 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

Víz

  • Összesen
    465 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    170 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    43 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    18 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    232 micro
  • Kolin:
    141 mg
  • Retinol - A vitamin:
    42 micro
  • α-karotin
    307 micro
  • β-karotin
    1363 micro
  • β-crypt
    31 micro
  • Likopin
    7719 micro
  • Lut-zea
    907 micro
Összesen 1279 kcal
  • 11% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    156.8 g

Zsír

  • Összesen
    86.6 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    408 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3270.7 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    157 mg
  • Kálcium
    238 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    511 mg
  • Foszfor
    1925 mg
  • Nátrium
    390 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    293.7 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    41 mg

Víz

  • Összesen
    929.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    341 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    86 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    53 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    36 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    463 micro
  • Kolin:
    281 mg
  • Retinol - A vitamin:
    84 micro
  • α-karotin
    614 micro
  • β-karotin
    2725 micro
  • β-crypt
    62 micro
  • Likopin
    15438 micro
  • Lut-zea
    1813 micro
Összesen 2556 kcal
  • 11% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.6 g

Zsír

  • Összesen
    4.8 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    22 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    179.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    13 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    106 mg
  • Nátrium
    21 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    16.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    51.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    19 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5 micro
  • α-karotin
    34 micro
  • β-karotin
    150 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    848 micro
  • Lut-zea
    100 micro
Összesen 140 kcal

Elkészítés

Pulykemedalion készítése

  1. A kis pulykamedalionokat félbevágjuk. Sózzuk, borsozzuk.
  2. Mindegyikbe teszünk egy darabka sajtot, jól összenyomjuk, és bepanírozzuk.
  3. Lisztbe, tojásba és őrölt zabpehelybe alaposan megforgatjuk.
  4. Olajban kisütjük mindet. Papírtörlőre szedjük.
  5. A töltött paradicsomokkal (mérges gombával) tálaljuk. Jó étvágyat!!

Mérges gombák

  1. A paradicsomok tetejét levágjuk, húsát kiszedjük.
  2. Rizst főzünk, kukoricával együtt sós vízben.
  3. Minden paradicsomot megtöltünk a kukoricás rizzsel. Visszatesszük a kalapját.
  4. Mindegyik tetejére majonéz pöttyöket teszünk.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Főzés ideje: 15 p
  • Sütés ideje: 30 p

Nagy ritkán kapok pulykamedalionokat, és nagyon szeretek belőle finomságokat készíteni.... :-)))

Hasonló receptek

Összes sajtos hús
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Gyönyörű bukszusok a kertben
Advent

Ezért sárgulhatnak a bukszusaid télen

Télen sok kertbarát meglepődve tapasztalja, hogy a korábban egészséges, zöld bukszusok hirtelen sárgulni kezdenek. A jelenség gyakori, és többnyire ártalmatlan, de fontos érteni, milyen környezeti hatások állhatnak mögötte, hogy tavasszal ismét egészségesek legyenek a növényeid.

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept