Nosalty Logó

Töltött paprika kuktában

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
witch
Töltött paprika kuktában
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
kukta
  • 10% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 448 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 3596 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 95 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    42.6 g

Zsír

  • Összesen
    10 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    154 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1848.6 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    47 mg
  • Kálcium
    60 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    79 mg
  • Foszfor
    409 mg
  • Nátrium
    1245 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    46.3 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    344.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    101 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    162 mg
  • D vitamin:
    23 micro
  • K vitamin:
    106 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    120 micro
  • Kolin:
    148 mg
  • Retinol - A vitamin:
    34 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    794 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    11296 micro
  • Lut-zea
    732 micro
Összesen 448 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    340.4 g

Zsír

  • Összesen
    80.3 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    36 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    1231 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    14788.5 g
  • Cink
    30 mg
  • Szelén
    374 mg
  • Kálcium
    480 mg
  • Vas
    31 mg
  • Magnézium
    631 mg
  • Foszfor
    3272 mg
  • Nátrium
    9963 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    370.1 g
  • Cukor
    147 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

VÍZ

  • Összesen
    2756.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    810 micro
  • B6 vitamin:
    11 mg
  • B12 Vitamin:
    17 micro
  • E vitamin:
    15 mg
  • C vitamin:
    1294 mg
  • D vitamin:
    183 micro
  • K vitamin:
    845 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    125 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    959 micro
  • Kolin:
    1187 mg
  • Retinol - A vitamin:
    272 micro
  • α-karotin
    138 micro
  • β-karotin
    6352 micro
  • β-crypt
    56 micro
  • Likopin
    90371 micro
  • Lut-zea
    5855 micro
Összesen 3596 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.1 g

Zsír

  • Összesen
    2.1 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    33 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    394.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    13 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    87 mg
  • Nátrium
    266 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9.9 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    73.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    22 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    35 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    7 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    169 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    2410 micro
  • Lut-zea
    156 micro
Összesen 95 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A paprikákat megmossuk, kicsumázzuk (ha lehet még nyáron és rakjuk a fagyasztóba, ahonnan most csak kivesszük, amikor tölteni kell).
  2. A rizst átválogatjuk, megmossuk, jól lecsepegtetjük. Hozzáadjuk a darálthúshoz a sóval, borssal, tojással, hagymával meg petrezselyemmel, és jól összegyúrjuk. Betöltjük a paprikákat, a maradékból pedig vizes kézzel gombócokat formázunk.
  3. Belepakoljuk a kuktába a paprikákat, felöntjük a paradicsomlével, kevés vizet is önthetünk még hozzá, és belerakjuk a gombócokat is. Lezárjuk, felrakjuk főni, sípolástól számított 30 percig főzzük.
  4. Egy lábasban elkészítjük a rántást, amit felhigítunk a paradicsomos lével, egyet rottyantunk rajta. Végül cukorral ízesítjük.
  • Elkészítettem: 39 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 7
  • Össznézettség: 8675
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 07.

Ajánló

Sós vízben főtt burgonya vagy krumplipüré köret illik hozzá.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nálunk az édes töltött paprika a kedvenc és kuktában főzve szeretem, mert türelmetlen vagyok. A petrezselymes változatot egy étteremben kóstoltam meg, szerintem így még finomabb.

Hozzászólások

AnnaML

sia mivel en is kuktaban szeretek fozni ez a recept elnyerte a tetszesemet . Koszike elkeszitem mert nagyon regen ettem utoljara . Udv. Anna

witch

Igazan nincs mit! udv:witch

evacili

Elkészítettem ma, nagyon finom lett. Külön érdem, hogy kuktában sokkal hamarabb elkészül. Nem is értem miért nem jutott eszembe, hiszen rengeteget használom.Köszönöm, hogy felhívtad a figyelmet, ezután biztos, hogy csak kuktában fogom f?zni a töltött paprikát-is. Üdv: Cili

witch

Nagyon orulok kedves Cili, hogy otletet adhattam! :o) udv:witch

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.