Töltött alma dióval
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 3% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
250g alma117 kcal
-
50g dió327 kcal
-
10g margarin72 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g gyömbér0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
10g rumaroma0 kcal
-
22 kcal
-
4g méz11 kcal
Összesen
549
kcal
- 3% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
250g alma117 kcal
-
50g dió327 kcal
-
10g margarin72 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g gyömbér0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
10g rumaroma0 kcal
-
22 kcal
-
4g méz11 kcal
Összesen
549
kcal
- 3% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
72.8g alma34 kcal
-
14.6g dió95 kcal
-
2.9g margarin21 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g gyömbér0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
2.9g rumaroma0 kcal
-
5.8g cukormentes lekvár6 kcal
-
1g méz3 kcal
Összesen
159
kcal
- 3% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.2 g
Zsír
-
Összesen 41.1 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 26 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 364.1 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 63 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 91 mg
-
Foszfor 198 mg
-
Nátrium 4 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.1 g
-
Cukor 33 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 196.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 89 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 56 micro
-
Kolin: 29 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 128 micro
-
β-crypt 25 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 70 micro
Összesen
549
kcal
- 3% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.2 g
Zsír
-
Összesen 41.1 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 26 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 364.1 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 63 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 91 mg
-
Foszfor 198 mg
-
Nátrium 4 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.1 g
-
Cukor 33 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 196.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 89 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 56 micro
-
Kolin: 29 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 128 micro
-
β-crypt 25 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 70 micro
Összesen
549
kcal
- 3% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.4 g
Zsír
-
Összesen 12 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 106 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 18 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 58 mg
-
Nátrium 1 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13.4 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 57.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 26 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 22 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 37 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 20 micro
Összesen
159
kcal
Hozzávalók
-
1 nagy db alma
-
1 dkg margarin
-
10 ml rumaroma
-
1 ek cukormentes lekvár
-
0.5 teáskanál méz
Elkészítés
- Összekeverjük a diót a margarinnal, fűszerekkel, rumaromával.
- Az alma tetejét levágjuk, kivágjuk belőle a csutkát.
- Beltöltjük a diós masszát.
- Mielőtt rátennénk a "sipkát" megkenjük lekvárral. A "sipka" tetejére kerül a méz.
- 3-as fokozaton kb. 20-30 percig sütjük. Melegen tálaljuk.
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 54
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 7
- Össznézettség: 10671
- Feltöltés dátuma: 2011. június 12.
Ajánló
Szerintem ez egy embernek nem elég. (legalábbis nekem) Legközelebb kettő vagy akár három töltött almát is csinálok magamnak.:)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Ezek az alapanyagok voltak itthon, ezt alkottam belőle. Isteni finom.