r
Nosalty Logó

Tojásos csalánleves savóval

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
csakegygourmet
Tojásos csalánleves savóval
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 2% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 1% Zsír

A leveshez

Összesen 251 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 1% Zsír

A leveshez

Összesen 1004 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 1% Zsír

A leveshez

Összesen 38 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 92% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Lut-zea
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.4 g

Zsír

  • Összesen
    7.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    275 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1818.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    32 mg
  • Kálcium
    777 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    86 mg
  • Foszfor
    572 mg
  • Nátrium
    346 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    31.4 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    580.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    172 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    60 micro
  • K vitamin:
    225 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    54 micro
  • Kolin:
    302 mg
  • Retinol - A vitamin:
    126 micro
  • α-karotin
    51 micro
  • β-karotin
    518 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2246 micro
Összesen 251 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 92% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Lut-zea
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    57.5 g

Zsír

  • Összesen
    29.7 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    1100 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7273.4 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    126 mg
  • Kálcium
    3107 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    346 mg
  • Foszfor
    2287 mg
  • Nátrium
    1383 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    125.6 g
  • Cukor
    107 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    2320.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    686 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    899 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    217 micro
  • Kolin:
    1210 mg
  • Retinol - A vitamin:
    505 micro
  • α-karotin
    205 micro
  • β-karotin
    2071 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8984 micro
Összesen 1004 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 92% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Lut-zea
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.2 g

Zsír

  • Összesen
    1.1 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    42 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    279.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    120 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    88 mg
  • Nátrium
    53 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.8 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    89.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    26 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    35 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    47 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    80 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    346 micro
Összesen 38 Kcal

Hozzávalók

A leveshez

Elkészítés

A leveshez

  1. A savót feltesszük főni a hagymával, babérlevéllel. Belekeverjük a felvert tojásokat, összevágott csalánt. Ételízesítővel, borssal fűszerezzük, majd tálaljuk.
  • Receptkönyvben: 2
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 64
  • Feltöltés dátuma: 2022. június 14.

Ajánló

Sózni, ecetezni nem érdemes már a levest, mert a savó önmagában sós lesz. Amennyiben túlságosan sós, érdemes vízzel, egyéb alaplével higítani.

Receptkategóriák

Tojásos csalánleves savóval
csakegygourmet 41 recept

A sült tárkonyos cseresznyéhez (lásd receptjeim közt) szoktam friss sajtot készíteni, melynek melléktermékének, a savónak felhasználásához ötlöttem ki ezt a receptet.

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

A leveshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek