r
Nosalty Logó

Tojáskrém

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Walter
Tojáskrém
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 8% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 29% Zsír
Összesen 286 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 29% Zsír
Összesen 1143 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 29% Zsír
Összesen 274 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    8.1 g

Zsír

  • Összesen
    28 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    285 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    311.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    50 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    134 mg
  • Nátrium
    97 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    57.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    280 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    50 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    30 micro
  • Kolin:
    184 mg
  • Retinol - A vitamin:
    277 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    42 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    305 micro
Összesen 286 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    32.3 g

Zsír

  • Összesen
    111.9 g
  • Telített zsírsav
    62 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    34 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    1139 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1247.4 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    77 mg
  • Kálcium
    201 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    36 mg
  • Foszfor
    536 mg
  • Nátrium
    389 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    231.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1121 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    198 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    119 micro
  • Kolin:
    738 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1107 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    169 micro
  • β-crypt
    23 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1221 micro
Összesen 1143 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    7.7 g

Zsír

  • Összesen
    26.8 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    273 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    299.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    48 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    128 mg
  • Nátrium
    93 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    55.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    269 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    48 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    177 mg
  • Retinol - A vitamin:
    265 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    41 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    293 micro
Összesen 274 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tojásokat 10 perc alatt keményre főzzük és megpucoljuk.
  2. Amikor a tojások langyosra (de nem hidegre!) hűlnek, a sárgájukat villával összetörjük és a puha vajjal habosra keverjük.
  3. Hozzáadjuk a mustárt és a tejfölt. Sóval ízesítjük.
  4. Végül a tojásfehérjét apró kockákra vágva belekeverjük.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 154
  • 7 napos nézettség: 1246
  • Össznézettség: 737509
  • Feltöltés dátuma: 2008. március 13.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gyermekkorom régi kedvence. Minden hétvégén azzal nyúztam az Anyukámat, hogy tojáskrémet készítsen reggelire. Szegény ráunt egyhamar a tojáskrém mániámra és inkább megtanította, hogyan kell készíteni. Felnőtt fejjel is szívesen nekiállok, hisz pikkpakk elkészül és kitűnő reggeli.  

Hozzászólások (36)

Zanett

Köszi a receptet. Nagyon finom.

Törölt felhasználó

A feleségem elkészítette és behozta a munkahelyemre, mindenkinek nagyon ízlett. Köszönjük.

Törölt felhasználó

Én is nagyon imádom. :) Az 5 f?tt tojás mellé én rakok bele 1ek tejfölt, 5 dkg margarin, 1 kis fej apróra vágott vöröshagymát, 1 ek mustárt, reszelt sajt, só, bors, és szoktam még egy kiskanálnyi pirosaranyat is belerakni. Isteni finom. :)))

Törölt felhasználó

Kipróbáltam én is, nagyon jó!Én hagymát tettem bele, de legközelebb kipróbálom máshogy is, a kommentekben vannak jó ötletek.Köszönöm!

Törölt felhasználó

Az imént megcsináltam, és nagyon jó lett, alig várom a reggelit :):) Hagymát tettem bele még én is a leírtak mellett, köszi a receptet!

Törölt felhasználó

Probaljatok ki ugy,hogy tesztek bele,enyhen piritott bacon szalonnat is!!!Nagyon fini tole!!Mi Angliaban ettunk ilyent!!!!

Áfonya

Ma én is elkészitettem, annyi kis különbséggel, hogy tettem bele majonézt és darált,ropógós liba töpörty?t, isteni lett!!!!!!!

Törölt felhasználó

Megcsináltam, egyszer? és gyors, ezért tetszik a receptedet, én villával törtem össze.

Törölt felhasználó

Én sima szendvics margarint tettem bele, meg picit megszaladt a mustár de nagyoooon finom lett, köszönöm a receptet.:)

Törölt felhasználó

http://norbiupdatepekseg.com/facebook/fozoverseny/profile/1021311447243 Csokis Süti -> Csokis Shake-kel? (: Desszerteznél egy ilyet valamelyik Café-ban? (: <3 Akkor ?LIKE?-old a megadott oldal versenyén! 'Málnás PiteVarázs, Csokoládés-Kávés Shake-kel' (L) van recept is hozzá és fogyókúrás! ;) További szép napot!

Törölt felhasználó

Szia! Eddig én mindent beletettem a turmixgépbe és hajrá. Kipróbáltam a Te recepted és mennyei. Csak így csinálom ezentúl. köszi

klement12

Akkor is nagyon finom, hogy egy kevés nagyon apróra fölvágott vörös- vagy lila hagymát teszünk bele. A variációk végtelenek az ízetsítésben.

Törölt felhasználó

En elso alkalommal vaj nelkul keszitettem el veletlenul es osszinten szolva sokkal jobban izlet mint masodjara vajjal.

Törölt felhasználó

Ilyesmi tojáskrémet elöször belgiumban ettem..(mennyei volt baguettbe) majd annak hatására kerestem rá erre a receptre megcsináltam de nekemis és a páromnakis vaj iz? volt...:/ vaj nélkül még nem probáltam de legközelebb ugyis megprobálom! :)

Henrietta1983

Nekem is vaj íz? volt, de tettem még bele mustárt és borsot. Nagyon finom lett! Feldobtam még hagymával és petrezselyemmel :)

Törölt felhasználó

En soknak tartom a 100 g-t szerintem max 1/2 ek eleg bele, valammint snidling vagy ujhagyma, na az kell bele, isteni ugy.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek