Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tésztamentes spenót quiche

Tésztamentes spenót quiche
Tésztamentes spenót quiche
40 perc / előkészület: 15 perc sütés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A mustár és a méz jól kiemeli a sonka és spenót ízét. Az előmelegített sütőedény vékony kérget süt, így a quiche szeletelve könnyen kiemelhető a tálból.

hozzávalók / 6 adag

ajánlat

Salátával vagy burgonyával tálalva, piknikre, könnyű ebédre, vacsira megállja a helyét.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A sütőt 180 Celsius fokra előmelegítjük. Egy vastag falú - kerámia vagy üveg - sütőedényt is beteszünk a sütőbe üresen, átforrósodni legalább 15 percre.
  2. A mustárt és mézet kikeverjük a tojásokkal. Belekeverjük a tejet is.
  3. A sajtot lereszeljük, a sonkát feldaraboljuk, a spenótot megmossuk, átnézzük, és kihúzzuk a vastag ereket.
  4. A felmelegedett sütőedényt kikenjük az olajjal, beleszórjuk a spenót felét, arra a sonka felét, majd a sajt felét. Újra rétegezzük spenóttal, sonkával, majd ráöntjük a felkevert tojásos-tejes keveréket. A felálló spenótleveleket kicsit lenyomkodjuk, hogy a tojás betakarja. Amúgy megégnének.
  5. Megszórjuk sajttal, és 20-25 perc alatt megsütjük.
  6. Hidegen, melegen egyaránt finom. Hűtőben napokig eláll.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 3 928
elküldve: 2
receptkönyvben: 80
elkészítve: 7/7
Facebookon megjelent: -

szakács

sWaddyWaddy

Mióta szakács: 2013.09.01.
398 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
alkalom: húsvét
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
maradék ételből: maradék tejtermékből
diéta: gluténmentes
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel
adag: 6 főre

egyéb elnevezések

sonka quiche, mustáros quiche, mézes quiche, gluténmentes quiche, spenót quiche

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

153
tojás 5 db
mustár 2 ek
méz 1 ek
tej 1 dl
szőlőmagolaj 1 ek
spenót 100 g
cheddar sajt 20 g
sonka 175 g