r
Nosalty Logó
aprósütemény linzer

Takarék linzer

Boszi
Takarék linzer
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

A tetejéhez

918
Kalória
11.9g
Fehérje
141.6g
Szénhidrát
33.5g
Zsír
35g
Víz
69.2g
Koleszterin
4.1g
Élelmi rost
57.1g
Cukor
  • 5% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

A tetejéhez

Összesen 918 kcal
  • 5% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

A tetejéhez

Összesen 4588 kcal
  • 5% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

A tetejéhez

Összesen 407 kcal
  • 5% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 16% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.9 g

Zsír

  • Összesen
    33.5 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    69 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    897.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    38 mg
  • Kálcium
    232 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    378 mg
  • Nátrium
    218 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    141.6 g
  • Cukor
    57 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    35 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    26 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    39 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    34 micro
  • Kolin:
    59 mg
  • Retinol - A vitamin:
    25 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    71 micro
Összesen 918 kcal
  • 5% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 16% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    59.7 g

Zsír

  • Összesen
    167.5 g
  • Telített zsírsav
    65 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    72 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    346 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4487.2 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    191 mg
  • Kálcium
    1158 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    136 mg
  • Foszfor
    1891 mg
  • Nátrium
    1089 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    707.9 g
  • Cukor
    285 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

Víz

  • Összesen
    175 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    129 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    193 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    172 micro
  • Kolin:
    293 mg
  • Retinol - A vitamin:
    126 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    21 micro
  • β-crypt
    18 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    357 micro
Összesen 4588 kcal
  • 5% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 16% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.3 g

Zsír

  • Összesen
    14.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    397.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    103 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    167 mg
  • Nátrium
    96 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    62.7 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    15.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    11 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    26 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    32 micro
Összesen 407 kcal

Elkészítés

A tésztához

  1. Összegyúrjuk a lisztet a zsírral, a tojással, a porcukorral, a sütőporral, a pohárka rummal, a fahéjjal, fél csomag vaníliás cukorral, sóval és annyi tejföllel, amennyit felvesz a tészta. (Én robotgéppel csináltam.)
  2. Egy közepes tepsit kizsírozunk, a sütőt előmelegítjük 180 fokra.
  3. A tésztából egy keveset elveszünk, ez a tetejére kell majd. Annyit kell elvenni, amennyi a tervezett felső tésztához kell.
  4. A tésztát beletesszük a tepsibe, és szépen egyenletesre eldolgozzuk, majd megkenjük kedvünk szerinti lekvárral.
  5. A lekvárra lehet rácsokat tenni v. olyan pillangókat, mint én. A pillangókat természetesen kiszúróval csináltam. A rácsokat az ismert módon. A maradék vaníliás cukorral beszórjuk, és mehet a sütőbe.
  6. A sütés a sütőtől függően 35-40 perc.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Sütés ideje: 35 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 37x28

Egy gyors linzert szerettem volna készíteni, így egy régi receptes füzetben keresgéltem: Kincses Receptkönyv. Nagyon egyszerű és finom.

Hasonló receptek

Összes linzer
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Florentine
édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-lencsefozelek
lencsefőzelék

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

parolt-lila-kaposzta
párolt káposzta

Párolt lila káposzta

A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept