r
Nosalty Logó

Szöszi süti (blondie 3.)

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Mikkamakka
Szöszi süti (blondie 3.)
adag
Sütés
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 30% Zsír
Összesen 1134 kcal
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 30% Zsír
Összesen 4531 kcal
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 30% Zsír
Összesen 439 kcal
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 30% Zsír
  • 20% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    16.7 g

Zsír

  • Összesen
    73.5 g
  • Telített zsírsav
    37 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    253 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    777.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    206 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    95 mg
  • Foszfor
    339 mg
  • Nátrium
    108 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    109 g
  • Cukor
    78 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    48.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    414 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    42 micro
  • Kolin:
    149 mg
  • Retinol - A vitamin:
    398 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    179 micro
  • β-crypt
    27 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    225 micro
Összesen 1134 kcal
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 30% Zsír
  • 20% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    66.6 g

Zsír

  • Összesen
    294.2 g
  • Telített zsírsav
    149 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    104 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    24 g
  • Koleszterin
    1012 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3110.4 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    97 mg
  • Kálcium
    824 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    379 mg
  • Foszfor
    1356 mg
  • Nátrium
    433 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    436.1 g
  • Cukor
    311 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    194.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1657 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    32 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    92 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    170 micro
  • Kolin:
    597 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1592 micro
  • α-karotin
    57 micro
  • β-karotin
    714 micro
  • β-crypt
    106 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    899 micro
Összesen 4531 kcal
  • 7% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 30% Zsír
  • 20% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    6.5 g

Zsír

  • Összesen
    28.6 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    98 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    302.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    80 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    132 mg
  • Nátrium
    42 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    42.4 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    18.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    161 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    58 mg
  • Retinol - A vitamin:
    155 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    69 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    87 micro
Összesen 439 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Melegítsük a sütőt, béleljünk ki egy tepsit sütőpapírral úgy, hogy az oldalát is érje!
  2. A vajat és az összetördelt csokit tegyük egy mély tálba, vízgőz felett lassan olvasszuk, és keverjük össze, majd hűtsük ki.
  3. Egy másik tálban keverjük ki a tojást a cukorral és a vaníliával. Legyen jó habos!
  4. Egy harmadik tálba mérjük ki a lisztet, és keverjük bele a sót.
  5. Ha a csokis vaj kicsit lehűlt már, keverjük hozzá a tojásos cukrot addig, míg egyneművé nem válik.
  6. Adjuk hozzá a mandulaforgács 3/4-ét (a többi díszítésnek kell), az aszalt gyümölcsöket (apróra vágva) és a lisztet, majd szépen dolgozzuk ki.
  7. Öntsük bele a kibélelt tepsibe, és süssük meg. Akkor jó, ha a teteje száraz és világosbarna, de belül még ragacsos. Állandóan ellenőrizni kell! Jó étvágyat!
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Receptkönyvben: 29
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 6694
  • Feltöltés dátuma: 2011. február 09.

Ajánló

Hideg téli napokon ilyen szelet sütivel egészen beleolvadhatunk a hófödte tájba. És hogy ne fázzunk, kortyoljunk hozzá finom forró csokit (akár fehér csokiból is készülhet) vagy habos cappuccinot!

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Mikkamakka 6 recept

Egyik barátnőm nem rajong annyira a csokis sütikért, ezért készítettem el neki a minap Nigella Lawson brownie-ja után szabadon ezt a blondie-t. Miután megkóstolta - és ízlett neki -, azt mondta, olyan, mint a szilárd madártej :). Hááát? Ezen az oldalon láttam egy hasonló receptet, remélem, lesz olyan jó, mint az :).

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Már egy kanálnyi is csodát tesz a testeddel ebből a...

Az almaecet igazi fogyókúrás csodaszer hírében áll, persze megvannak a kockázatai, ha túlzásba visszük. Már az ókorban is előszeretettel használták, ami nem véletlen, hiszen számos jótékony hatása van az egészségre. Mutatjuk is, melyek ezek!