Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szójaszószos csirkemell pirított zöldborsóval és sárgarépával

Szójaszószos csirkemell pirított zöldborsóval és sárgarépával
Szójaszószos csirkemell pirított zöldborsóval és sárgarépával
30 perc / előkészület: 10 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Kevés hozzávalóból különleges és gyors vacsora a Bonduelle-től.

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Készítsük el a pácot: a szójaszószt keverjük el a mézzel, a paradicsompürével, a gyömbérrel és a fokhagymával. A csirkemelldarabokat tegyük a pácba, és jól forgassuk át, hogy mindenhol érje. Zárható dobozban vagy letakart tálban tegyük a hűtőszekrénybe, és hagyjuk érni másnapig.
  2. Hevítsünk fel egy evőkanál olajat egy nagyobb serpenyőben. Dobjuk bele a zöldségeket, és folytonos keverés közben 6-7 percig pirítsuk.
  3. Tegyük félre a zöldségeket, és a másik kanál olajon, kevergetve pirítsuk a pácolt csirkemelldarabokat 10-12 percig. Ezután tegyük vissza a zöldségeket, és együtt pirítsuk még 1 percig. Párolt rizzsel tálaljuk.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 3 479
elküldve: 1
receptkönyvben: 81
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Bonduelle

Mióta szakács: 2014.11.14.
39 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
adag: 4 főre
fogás: főétel

egyéb elnevezések

szójaszószos csirke, borsós csirkemell

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

332
szójaszósz 100 ml
méz 1 ek
sűrített paradicsom 1 ek
gyömbér 1 kk
fokhagyma 1 gerezd
csirkemell filé 75 dkg
olívaolaj 2 ek
zöldborsó 200 g
sárgarépa 1 kis db