r
Nosalty Logó

Szívecskék Valentin napra

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Harmathy Ildikó
Szívecskék Valentin napra
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
  • 6% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 31% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 499 kcal
  • 6% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 31% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 3996 kcal
  • 6% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 31% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 470 kcal
  • 6% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 16% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    6.1 g

Zsír

  • Összesen
    32.7 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    78 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    186.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    26 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    29 mg
  • Foszfor
    96 mg
  • Nátrium
    19 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    48.5 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    17.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    184 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    180 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    40 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    36 micro
Összesen 499 kcal
  • 6% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 16% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    48.9 g

Zsír

  • Összesen
    261.9 g
  • Telített zsírsav
    165 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    65 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    622 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1491.9 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    109 mg
  • Kálcium
    209 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    232 mg
  • Foszfor
    771 mg
  • Nátrium
    149 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    388 g
  • Cukor
    212 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

VÍZ

  • Összesen
    137.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1470 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    216 micro
  • Kolin:
    254 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1444 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    322 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    284 micro
Összesen 3996 kcal
  • 6% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 16% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    5.7 g

Zsír

  • Összesen
    30.8 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    73 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    175.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    25 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    91 mg
  • Nátrium
    18 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.6 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    16.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    173 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    30 mg
  • Retinol - A vitamin:
    170 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    38 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    33 micro
Összesen 470 kcal

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. A földimogyorót durvára vágjuk, cukorral keverjük – ez jön majd a tészta tetejére.
  2. A lisztet a vajjal elmorzsoljuk.
  3. Hozzákeverjük a kókuszreszeléket és a cukrot, a citromhéjat.
  4. Krátert képezünk: közepébe ütjük a tojást, öntjük a citromlét, és az egészet alaposan összedolgozzuk.
  5. Annyi tejfölt adunk hozzá, hogy kellemesen gyúrható tésztánk legyen.
  6. Fél cm vastagra nyújtjuk.
  7. Rászórjuk a cukorral kevert mogyorót, a sodrófával finoman a tésztába nyomjuk.
  8. Szívforma szaggatóval kiszaggatjuk a tésztát. (Ha ügyesek vagyunk, alig van leeső tészta, ugyanis a szíveket fejtől-lábtól lehet szaggatni.)
  9. Sütőlapra sorakoztatjuk a kiszaggatott szívecskéket. Lehet szorosan egymás mellé, széltében nem dagad, és fejtől-lábtól itt is az optimális helykihasználás érdekében.
  10. Előmelegített sütőben lassú tűzön (160 fok) addig sütjük, míg a tészta éppen kemény nem lesz (tapintás próba).
  11. Kedvesünknek szépen dekorálva kínáljuk. (Személyes kínálás lehetetlensége esetén díszes dobozba csomagoljuk, masnival átkötjük, majd kevésbé díszes dobozban nevére címezve postázzuk.)
  • Sütés hőfoka: 160 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Receptkönyvben: 57
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 11779
  • Feltöltés dátuma: 2013. november 11.

Ajánló

Nem csak Valentin napra.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Szívecskék Valentin napra
Harmathy Ildikó 313 recept

A kókuszreszeléktől kicsit ’szőrösek’ lesznek a szívecskék, finoman utalhatunk rá – amennyiben a dolog aktualitással bír −, hogy ’szívet szívnek szívvel szívesen -  bocsi a kis szőröcskékért, anélkül jobb volna!' Nem könnyű manapság a férfiembert figyelmeztetni arra, hogy szíve gyakran ’szőrös’ – azaz elfelejt gyengéden bánni velünk, asszonynéppel, ami pedig lételemünk a sok-sok törődésért, amit adunk. Maguktól sajnos nem tudják – tisztelet illeti a kivételt! Ha az ember lánya hisztérikusan kiköveteli, ami lelkének jár, ott eszi a fene! Soha el nem hisszük többé, hogy szívből jött. Finom asszonyi praktikák kellenek – erről szól ez a süti, megfelelően agyusztálva! Sajnos a férfinép lelke is nagyon töredezett manapság, attól nem látja: a mienk is az. A béke pedig rajtunk múlik, ki máson? Muszáj, hogy lelkünkben béke legyen és szeretet, különben mi is ’szőrössé’ válunk, és velünk a környezetünk is. Ránk vár a feladat, kedves Lányok, Asszonyok! Csakis finom praktikákkal, ne másként!

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek