r
Nosalty Logó

Szivárványhal-torta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Miss Lemon
Szivárványhal-torta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 7% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A tortalaphoz

A díszítéshez

Összesen 445 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A tortalaphoz

A díszítéshez

Összesen 3559 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A tortalaphoz

A díszítéshez

Összesen 323 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.6 g

Zsír

  • Összesen
    12.8 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    138 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    483.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    53 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    130 mg
  • Nátrium
    262 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    74 g
  • Cukor
    45 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    35.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    59 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    115 mg
  • Retinol - A vitamin:
    59 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    188 micro
Összesen 445 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    68.5 g

Zsír

  • Összesen
    102.2 g
  • Telített zsírsav
    34 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    38 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    22 g
  • Koleszterin
    1101 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3866.6 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    182 mg
  • Kálcium
    422 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    106 mg
  • Foszfor
    1040 mg
  • Nátrium
    2099 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    592.4 g
  • Cukor
    362 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    282.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    474 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    21 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    219 micro
  • Kolin:
    919 mg
  • Retinol - A vitamin:
    474 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1506 micro
Összesen 3559 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.2 g

Zsír

  • Összesen
    9.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    100 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    351.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    38 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    95 mg
  • Nátrium
    191 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.9 g
  • Cukor
    33 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    25.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    43 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    22 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    84 mg
  • Retinol - A vitamin:
    43 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    137 micro
Összesen 323 Kcal

Hozzávalók

A tortalaphoz

A díszítéshez

Elkészítés

A tortalaphoz

  1. A sütőt előmelegítjük 200 fokra, a tortaforma alját sütőpapírral kibéleljük.
  2. A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjét a sóval és a cukorral elkezdjük habbá verni. Mielőtt teljesen kemény lenne a hab, hozzáadjuk az olajat, majd egyenként a tojások sárgáját, tovább keverjük a habverővel.
  3. Ha már elég kemény a hab, fakanállal beleforgatjuk a sütőporral elkevert lisztet.
  4. A tésztát a tortaformába öntjük, és betesszük a sütőbe. A hőmérsékletet 180 fokra mérsékeljük.
  5. Kb. 20 percig sütjük, tűpróbával ellenőrizzük, hogy kész-e.
  6. Ha megsült, a tortalapot kivesszük a formából, lehúzzuk róla a sütőpapírt, és hagyjuk kihűlni.

A díszítéshez

  1. A kihűlt piskótából kivágunk egy kisebb cikket, előtte képzeljük el, vagy karcoljuk be a tésztán, hogy hogyan fog jól mutatni.
  2. A hiányzó cikkel szemben kivágunk egy pici háromszöget, és ide illesztjük a nagyobb cikket, ez lesz a halacska farka.
  3. A hal testét az "arc" kivételével megkenjük az eperlekvárral, a cukrokkal felpikkelyezzük. Egy cukorkát hagyjunk ki a hal szemének.
  4. A tészta többi részét vonjuk be olvasztott fehér csokoládéval, és illesszük a helyére a szemet.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 24
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 97
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 7
  • Össznézettség: 10235
  • Feltöltés dátuma: 2015. augusztus 05.

Ajánló

Akár lekvár nélkül, csak fehér csokival vagy étcsokoládéval is készíthetjük, ahogy tetszik.

Receptkategóriák

Szivárványhal-torta
Miss Lemon 84 recept

Végtelenül egyszerű, de annál látványosabb torta kicsiknek és/vagy halaknak.

Hozzávalók

A tortalaphoz

A díszítéshez

Címlapról ajánljuk

5 élelmiszer, ami rontja a rosacea tüneteit

A rosacea egy nagyon kellemetlen bőrbetegség, ami a zavaró fizikai tünetek miatt nemcsak a mindennapjainkra nyomhatja rá a bélyegét, hanem az önértékelésünkre is. Sajnos teljesen megszüntetni nem tudjuk, ám egyes életmódbeli változtatásokkal nagyon sokat enyhíthetünk rajta.

Nosalty

További cikkek