Nosalty Logó

Sütőtökös pite Halloweenra

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Receptműves
Sütőtökös pite Halloweenra
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 4% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 514 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 2054 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 224 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.3 g

Zsír

  • Összesen
    23.2 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    144 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    729.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    69 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    43 mg
  • Foszfor
    136 mg
  • Nátrium
    453 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    69.6 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    104.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    657 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    48 micro
  • Kolin:
    81 mg
  • Retinol - A vitamin:
    206 micro
  • α-karotin
    701 micro
  • β-karotin
    3589 micro
  • β-crypt
    2918 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    131 micro
Összesen 514 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    37.3 g

Zsír

  • Összesen
    92.6 g
  • Telített zsírsav
    54 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    575 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2918.5 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    101 mg
  • Kálcium
    274 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    173 mg
  • Foszfor
    546 mg
  • Nátrium
    1811 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    278.6 g
  • Cukor
    94 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    417.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2626 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    71 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    193 micro
  • Kolin:
    326 mg
  • Retinol - A vitamin:
    826 micro
  • α-karotin
    2802 micro
  • β-karotin
    14357 micro
  • β-crypt
    11671 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    523 micro
Összesen 2054 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.1 g

Zsír

  • Összesen
    10.1 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    63 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    318.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    30 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    60 mg
  • Nátrium
    198 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.4 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    45.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    287 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    90 micro
  • α-karotin
    306 micro
  • β-karotin
    1567 micro
  • β-crypt
    1274 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    57 micro
Összesen 224 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Begyújtjuk a sütőt 180 fokra (4-es fokozat). A lisztet, a szódabikarbónát, az olvadt vajat, a cukrot, 1 tojást és a csipet sót összegyúrjuk tésztává.
  2. A tésztát kinyújtjuk és a piteforma alját kibéleljük.
  3. 10 percig sütjük, majd kivesszük a sütőből.
  4. A sütőtököt, 1 tojást, a mézet és fűszereket összekeverjük.
  5. Az elősütött pitetészta közepére öntjük a tölteléket és egyenletesen eloszlatjuk.
  6. További 20-25 percig készre sütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 35 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 10
  • Össznézettség: 48137
  • Feltöltés dátuma: 2010. október 31.

Ajánló

Ezzel a mézmennyiséggel nem túlságosan édes a sütemény, aki kedveli édesebben, a töltelékbe is tegyen cukrot. A tököt előző nap is meg lehet sütni. A képen látható sütemény teljes kiőrlésű tönköly lisztből készült.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Receptműves 119 recept

Halloween közeledtével egyre jobban furdalt a kíváncsiság, hogy milyen lehet a sütőtökös pite, oly sok helyen lehet már itthon is látni, hallani róla. Nálam mindig ott ért véget a recept, hogy süsd meg a tököt. Megsütöttem és percek alatt meg is ettük, nagy rajongói vagyunk. Most először óriási lelki erőről tanúságot téve, nem nyúltunk a csemegéhez, így tovább tudtam gondolni a receptet, és megszületett a sütőtökös pite. Az igazság az, hogy továbbra is veszélyben van a frissen megsült tök :-)

Hozzászólások

rituka86

Szia! Köszi a receptet, egyszer?, gyors, olcsó és fincsi :) Már többször megsütöttem, és az egyik kedvenc piténk a párommal.

Semőte

Isteni ez a pite!A tavalyi év óta annyit változtattam,hogy kókuszzsírt használok vaj helyett,de azzal is pazar.Kötelez? halloween recept.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek