r
Nosalty Logó

Sütőtökkrémleves 10. -szalonnás, rozmaringos

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Sütőtökkrémleves 10. -szalonnás, rozmaringos
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 334 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 1335 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 71 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.2 g

Zsír

  • Összesen
    24.9 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    72 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1168 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    117 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    64 mg
  • Foszfor
    127 mg
  • Nátrium
    851 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    21.1 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    188.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1036 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    36 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    47 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    140 micro
  • α-karotin
    1401 micro
  • β-karotin
    7130 micro
  • β-crypt
    5831 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 334 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    24.7 g

Zsír

  • Összesen
    99.6 g
  • Telített zsírsav
    51 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    34 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    288 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4671.8 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    467 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    255 mg
  • Foszfor
    510 mg
  • Nátrium
    3406 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    84.5 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    754.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4144 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    142 mg
  • D vitamin:
    62 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    189 micro
  • Kolin:
    81 mg
  • Retinol - A vitamin:
    559 micro
  • α-karotin
    5604 micro
  • β-karotin
    28519 micro
  • β-crypt
    23325 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 1335 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.3 g

Zsír

  • Összesen
    5.2 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    245.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    25 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    27 mg
  • Nátrium
    179 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    39.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    218 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    29 micro
  • α-karotin
    295 micro
  • β-karotin
    1501 micro
  • β-crypt
    1228 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 71 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az apróra vágott császárszalonnát olajon megpirítjuk.
  2. A hámozott, magvazott tököt kockára vágjuk,a szalonnán10-15 percig pároljuk, hozzáadunk egy rozmaringágat, és egy csipet frissen reszelt szerecsendiót.
  3. Csontlével felengedjük, puhára főzzük.
  4. A rozmaringágat eltávolítjuk, a tököt turmixoljuk. Ha túl sűrű lenne, csontlével hígítjuk.
  5. Felforraljuk, tejszínnel dúsítjuk, de a tűzhelyet elzárjuk. Ha kell, sózzuk.
  6. Sütőben pirított magvakkal tálaljuk.
  • Receptkönyvben: 115
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 19449
  • Feltöltés dátuma: 2010. november 16.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Bizonyára ez a pipilliárdadik sütőtök krémleves az interneten. Ennek ellenére érdemes kipróbálni. A pirított füstölt szalonna, a rozmaring és a szerecsendió kitűnő párosítás. Egy sósabb ízvilágú levest kapunk, (igazándiból nem is nagyon szeretem az édes leveseket, nálam a desszert legyen édes), ellentétben pl. egy narancsos sütőtök krémlevessel.

Hozzászólások (2)

nyamóka

Kedves Juci! Ez már a 102-dik a sorban, én meg lemaradtam a kerek 100-asról! Millió gratula neked ezért sok finomságért, a fotóid meg alapból a kedvenceim, egyszer?en gyönyör?ek! :-) Puszi: Éva

Törölt felhasználó

köszi! én meg a tökgolyódhoz akartam írni, hogy mennyire belejöttél a fotózásba! nagyon ügyi vagy!!!!

nyamóka

Köszönöööm! :-D Most úgy érzem magam, mintha kitüntettek volna! T?led ez az is! :-) Puszi!

Törölt felhasználó

jaj ugyan már én nem tudok fotózni...legfeljebb belejöttem, mint kiskutya az ugatásba :D

P.

Belejöttél bizony! ;-) Vau-vau... :-D

nyamóka

:-DDD Gondolom, a f?zésbe is csak úgy belejöttél! :-DDD Hát én is "csak" ennyire szeretnék belejönni mindkett?be! ;-)

Törölt felhasználó

Igen, csak az már régen volt, nagyon régen, még 12-12 éves koromban (na akkor még nem jöttem belem, csak elkezdtem) Nekem is vannak azért sztorijaim, pl. amikor a kacsacombr?l leszedtem a zsírját....ehetetlenül száraz lett, anyám majdnem gutaütést kapott, persze azóta már csak nagyokat röhögünk rajta. Fotózni amúgy nem egy nagy cucc, ha 1. van hozzá szemed, kreativitásod, (nyolvanezer féle kisbögréd, kiskanalad, kiskend?d, kistálad...:), 2. MEGFELEL?EK A FÉNYEK 3. és van egy jó géped, szigorúan állvánnyal. Most ezt nem nagykép?ségb?l írom, de én így gondolom. Na most szerintem a szememmel nincs baj, csak nagyon sokszor, amit lelki szemeim el?tt elképzelek, nem tudom kivitelezni :DDDD, másrészt a gépem is kompakt, nem tükörreflexes, több százezres obival, (állványom sincs) a fényviszonyokat meg inkább hagyjuk :)) Szóval küszködök.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Szlovákiának sikerült az, amiről mi még csak álmodunk

Szlovákia óriási sikert ért el, északi szomszédunk ugyanis csaknem fél év alatt visszahozta a betétdíjas rendszert a boltokba, június végétől pedig már nem is találkozhatunk olyan üdítős flakonokkal és dobozokkal, amelyek ne lennének visszaválthatóak.