Sütőtökkrémleves 10. -szalonnás, rozmaringos
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 2% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
200g sütőtök76 kcal
-
25g császárszalonna98 kcal
-
50g habtejszín146 kcal
-
200g csontlé14 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
0g rozmaring0 kcal
Összesen
334
kcal
- 2% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
800g sütőtök302 kcal
-
100g császárszalonna393 kcal
-
200g habtejszín584 kcal
-
800g csontlé56 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
0g rozmaring0 kcal
Összesen
1335
kcal
- 2% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
42.1g sütőtök16 kcal
-
5.3g császárszalonna21 kcal
-
10.5g habtejszín31 kcal
-
42.1g csontlé3 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
0g rozmaring0 kcal
Összesen
71
kcal
- 2% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 78% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
β-crypt
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.2 g
Zsír
-
Összesen 24.9 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 72 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1168 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 117 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 64 mg
-
Foszfor 127 mg
-
Nátrium 851 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.1 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 188.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1036 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 36 mg
-
D vitamin: 16 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 47 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 140 micro
-
α-karotin 1401 micro
-
β-karotin 7130 micro
-
β-crypt 5831 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
334
kcal
- 2% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 78% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
β-crypt
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24.7 g
Zsír
-
Összesen 99.6 g
-
Telített zsírsav 51 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 34 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 288 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4671.8 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 467 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 255 mg
-
Foszfor 510 mg
-
Nátrium 3406 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 84.5 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 13 mg
VÍZ
-
Összesen 754.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 4144 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 12 mg
-
C vitamin: 142 mg
-
D vitamin: 62 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 189 micro
-
Kolin: 81 mg
-
Retinol - A vitamin: 559 micro
-
α-karotin 5604 micro
-
β-karotin 28519 micro
-
β-crypt 23325 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
1335
kcal
- 2% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 78% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
β-crypt
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.3 g
Zsír
-
Összesen 5.2 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 245.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 25 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 27 mg
-
Nátrium 179 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 4.4 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 39.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 218 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 29 micro
-
α-karotin 295 micro
-
β-karotin 1501 micro
-
β-crypt 1228 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
71
kcal
Hozzávalók
-
80 dkg sütőtök
-
10 dkg császárszalonna
-
2 dl habtejszín
-
0.8 l csontlé
-
só ízlés szerint
-
szerecsendió ízlés szerint
-
rozmaring ízlés szerint
Elkészítés
- Az apróra vágott császárszalonnát olajon megpirítjuk.
- A hámozott, magvazott tököt kockára vágjuk,a szalonnán10-15 percig pároljuk, hozzáadunk egy rozmaringágat, és egy csipet frissen reszelt szerecsendiót.
- Csontlével felengedjük, puhára főzzük.
- A rozmaringágat eltávolítjuk, a tököt turmixoljuk. Ha túl sűrű lenne, csontlével hígítjuk.
- Felforraljuk, tejszínnel dúsítjuk, de a tűzhelyet elzárjuk. Ha kell, sózzuk.
- Sütőben pirított magvakkal tálaljuk.
- Receptkönyvben: 116
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 21004
- Feltöltés dátuma: 2010. november 16.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Bizonyára ez a pipilliárdadik sütőtök krémleves az interneten. Ennek ellenére érdemes kipróbálni. A pirított füstölt szalonna, a rozmaring és a szerecsendió kitűnő párosítás. Egy sósabb ízvilágú levest kapunk, (igazándiból nem is nagyon szeretem az édes leveseket, nálam a desszert legyen édes), ellentétben pl. egy narancsos sütőtök krémlevessel.