Sütés nélküli kekszes-joghurtos nasi
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Salamon Csilla
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 7% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
50g háztartási keksz210 kcal
-
125g gyümölcsjoghurt120 kcal
-
5g porcukor20 kcal
-
50g tej28 kcal
-
5g zselatin17 kcal
-
125g habtejszín365 kcal
-
10g citromlé2 kcal
-
10g csokoládédara55 kcal
-
3g nektarin1 kcal
-
1g szőlő0 kcal
Összesen
818
kcal
- 7% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
200g háztartási keksz838 kcal
-
500g gyümölcsjoghurt480 kcal
-
21g porcukor81 kcal
-
200g tej112 kcal
-
20g zselatin67 kcal
-
500g habtejszín1460 kcal
-
40g citromlé9 kcal
-
40g csokoládédara218 kcal
-
13g nektarin5 kcal
-
3g szőlő2 kcal
Összesen
3272
kcal
- 7% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
13g háztartási keksz55 kcal
-
32.5g gyümölcsjoghurt31 kcal
-
1.4g porcukor5 kcal
-
13g tej7 kcal
-
1.3g zselatin4 kcal
-
32.5g habtejszín95 kcal
-
2.6g citromlé1 kcal
-
2.6g csokoládédara14 kcal
-
0.8g nektarin0 kcal
-
0.2g szőlő0 kcal
Összesen
212
kcal
- 7% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.2 g
Zsír
-
Összesen 48.3 g
-
Telített zsírsav 29 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 140 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 545.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 150 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 99 mg
-
Nátrium 270 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 71.9 g
-
Cukor 40 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 91.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 349 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 29 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 22 mg
-
Retinol - A vitamin: 343 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 82 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 9 micro
Összesen
818
kcal
- 7% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 68.7 g
Zsír
-
Összesen 193.2 g
-
Telített zsírsav 117 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 49 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 558 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2180.9 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 599 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 97 mg
-
Foszfor 394 mg
-
Nátrium 1080 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 287.7 g
-
Cukor 158 mg
-
Élelmi rost 14 mg
VÍZ
-
Összesen 367.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1398 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 115 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 87 mg
-
Retinol - A vitamin: 1370 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 329 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 35 micro
Összesen
3272
kcal
- 7% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 12.6 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 36 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 141.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 39 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 26 mg
-
Nátrium 70 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18.7 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 23.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 91 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 89 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 21 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
212
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg háztartási keksz
-
5 dl gyümölcsjoghurt
-
3 ek porcukor
-
2 dl tej
-
20 g zselatin
-
5 dl habtejszín
-
1 citromból nyert citromlé
-
4 ek csokoládédara
-
0.1 db nektarin
-
3 g szőlő
Elkészítés
- Joghurtot felmelegítjük, elkeverjük a porcukorral és a zselatinnal.
- Pár perc hűlés után hozzáadjuk a kemény habbá vert tejszínt és a citrom kicsavart levét.
- Folpackkal bélelt tálba öntjük a krém felét, rá egy sor keksz, ráöntjük a maradék krémet, és befedjük a tetejét keksszel.
- Pár órára hűtőbe tesszük.
- Egy tálcára kiborítjuk, eltávolítjuk róla a folpackot.
- Egyik felét megszórjuk csokidarával (ez lesz a haja), egy-egy szőlőszem a szeme és egy vékony nektarincikk a szája.
- Receptkönyvben: 23
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 3434
- Feltöltés dátuma: 2018. szeptember 28.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Salamon Csilla
1202 recept
Ezt a nyalánkságot egy kislánynak készítettem el. Nagy volt az öröme, amikor meglátta.