Sült szalonnás gombóc
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
165 °C
- 7% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 17% Zsír
A tésztához
-
150g burgonya87 kcal
-
100g finomliszt364 kcal
-
0g só0 kcal
-
14g tojás17 kcal
A töltelékhez
-
75g füstölt szalonna491 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
6g petrezselyem2 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
A forma kikenéséhez
-
4g vaj25 kcal
-
4g finomliszt14 kcal
A lekenéshez
Összesen
1088
kcal
- 7% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 17% Zsír
A tésztához
-
600g burgonya347 kcal
-
400g finomliszt1456 kcal
-
0g só0 kcal
-
55g tojás69 kcal
A töltelékhez
-
300g füstölt szalonna1965 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
23g petrezselyem8 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
A forma kikenéséhez
-
14g vaj100 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
A lekenéshez
Összesen
4353
kcal
- 7% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 17% Zsír
A tésztához
-
32.2g burgonya19 kcal
-
21.5g finomliszt78 kcal
-
0g só0 kcal
-
3g tojás4 kcal
A töltelékhez
-
16.1g füstölt szalonna105 kcal
-
4.8g vöröshagyma2 kcal
-
1.2g petrezselyem0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
A forma kikenéséhez
-
0.8g vaj5 kcal
-
0.8g finomliszt3 kcal
A lekenéshez
Összesen
233
kcal
- 7% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 25.8 g
Zsír
-
Összesen 61.8 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 27 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 255 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 916.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 52 mg
-
Kálcium 130 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 62 mg
-
Foszfor 347 mg
-
Nátrium 319 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 103.5 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 178.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 127 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 31 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 95 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 80 micro
-
Kolin: 169 mg
-
Retinol - A vitamin: 103 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 291 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 586 micro
Összesen
1088
kcal
- 7% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 103.2 g
Zsír
-
Összesen 247.3 g
-
Telített zsírsav 92 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 109 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 30 g
-
Koleszterin 1020 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3665.7 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 207 mg
-
Kálcium 518 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 247 mg
-
Foszfor 1386 mg
-
Nátrium 1278 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 413.9 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 23 mg
VÍZ
-
Összesen 715.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 509 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 125 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 381 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 24 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 320 micro
-
Kolin: 677 mg
-
Retinol - A vitamin: 413 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1165 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2344 micro
Összesen
4353
kcal
- 7% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 13.3 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 55 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 196.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 28 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 74 mg
-
Nátrium 69 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22.2 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 38.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 27 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 36 mg
-
Retinol - A vitamin: 22 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 62 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 126 micro
Összesen
233
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
60 dkg burgonya
-
40 dkg finomliszt
-
só ízlés szerint
-
1 db tojás
A töltelékhez
-
1 közepes fej vöröshagyma
-
0.5 csokor petrezselyem
A forma kikenéséhez
-
1 ek vaj
-
1 evőkanál finomliszt
A lekenéshez
Elkészítés
A tésztához
- A burgonyát héjában, enyhén sós vízben megfőzzük, leszűrjük, hűlni hagyjuk, majd meghámozzuk. Még melegen lereszeljük sajtreszelőn.
- A liszttel, a tojással és kb. 1 csapott evőkanál sóval összedolgozzuk. Ha túl puha lenne, adhatunk hozzá még lisztet, ha túl kemény, akkor pedig egy kis tejet. Henger alakúra formáljuk a tésztát, és betesszük a hűtőszekrénybe 1 órára.
- A szalonnát kis kockákra vágjuk, a megtisztított hagymát finomra vágjuk. Együtt pirítjuk egy serpenyőben, míg a szalonna zsírja kiolvad, és megpirul a hagyma. Finomra vágott petrezselyemmel és reszelt szerecsendióval fűszerezzük.
- A pihentetett tésztát enyhén lisztes gyúrólapon 12 karikára vágjuk, egyenként kinyújtjuk, a tölteléket a közepére halmozzuk, majd gombócokat formálunk.
- Kivajazott, lisztezett tepsibe rakosgatjuk, majd előmelegített sütőben kb. 30 percig sütjük. A tejet a tojással és a sóval kissé felverjük, ezzel lekenjük a gombócokat, és további 12-15 percre visszatesszük a sütőbe.
- Sütés hőfoka: 165 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 42 perc
- Receptkönyvben: 38
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 3074
- Feltöltés dátuma: 2012. január 01.
Ajánló
Kínálhatunk hozzá tejfölt vagy akár káposztasalátát is.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
A Príma Konyha magazinban találtam rá a receptre!