édes süti kinder süti

Sült Kinder Maxi King

modosa

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

140 g csokoládé (1 szelet Kinder Maxi King/fő)
1 csomag leveles tészta
2 db tojássárgája
2 ek víz
1 ek vaj

503

Kalória

7.4g

Fehérje

45.8g

Szénhidrát

32.3g

Zsír

10.1g

Víz

118.8g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

17.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
34% Zsír

35g csokoládé

191 kcal
69g leveles tészta

255 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
4g víz

0 kcal
4g vaj

25 kcal

Összesen 503 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
34% Zsír

140g csokoládé

764 kcal
275g leveles tészta

1020 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
16g víz

0 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 2013 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
34% Zsír

28.9g csokoládé

158 kcal
56.7g leveles tészta

210 kcal
8.2g tojássárgája

27 kcal
3.3g víz

0 kcal
2.9g vaj

21 kcal

Összesen 416 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
34% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.4 g

Zsír

Összesen
32.3 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
119 mg

Ásványi anyagok

Összesen
359.9 g
Cink
1 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
33 mg
Vas
3 mg
Magnézium
52 mg
Foszfor
112 mg
Nátrium
151 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
45.8 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
10.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
63 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
22 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
83 mg
Retinol - A vitamin:
61 micro
α-karotin
6 micro
β-karotin
23 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
120 micro

Összesen 503 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
34% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
29.8 g

Zsír

Összesen
129 g
Telített zsírsav
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
475 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1439.7 g
Cink
4 mg
Szelén
27 mg
Kálcium
134 mg
Vas
12 mg
Magnézium
207 mg
Foszfor
448 mg
Nátrium
605 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
183.3 g
Cukor
70 mg
Élelmi rost
13 mg

Víz

Összesen
40.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
251 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
87 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
59 micro
Kolin:
331 mg
Retinol - A vitamin:
242 micro
α-karotin
25 micro
β-karotin
94 micro
β-crypt
15 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
481 micro

Összesen 2013 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
34% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.1 g

Zsír

Összesen
26.6 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
98 mg

Ásványi anyagok

Összesen
296.8 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
28 mg
Vas
3 mg
Magnézium
43 mg
Foszfor
92 mg
Nátrium
125 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
37.8 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
8.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
52 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
18 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
68 mg
Retinol - A vitamin:
50 micro
α-karotin
5 micro
β-karotin
19 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
99 micro

Összesen 416 kcal

Elkészítés

Ha fagyasztott a tészta, felolvasztjuk szobahőmérsékleten (kb 2 óra). Előmelegítjük a sütőt.
Meglisztezünk egy vágódeszkát, és ráhelyezünk egy tésztalapot, kicsit azt is lisztezzük.
A KMK-et a lap közepére helyezzük, és borítékot hajtogatunk (először a csokiszelet hosszú oldalára hajtunk egy tésztasarkot, aztán a két csücskére, végül a másik hosszú oldalra). Nagyon kell vigyázni, hogy a tészta sehol ne sérüljön, és teljesen befedje a szeletet, különben kifolyik a sok finomság sütés közben!
Megvajazunk egy sütőlapot, és egymástól úgy 5 cm távolságra ráhelyezzük a csomagokat. A tojássárgáját elkeverjük a vízzel, majd megkenjük vele a tésztát.
Aranybarnára sütjük (ez az én elektromos sütőmben 20 percig tartott).
Kicsit hagyjuk hűlni, így a forró töltelék nem fog szanaszét folyni, mikor végre beleharapunk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 40x60

Talán emlékeztek, korábban meséltem már a Kinder Maxi King és a köztem kialakult szenvedélyes viszonyról. A coming out során bevallottam azt is, hogy nem elégszem meg a natúr változat mértéktelen fogyasztásával, gyakran töröm a fejem lehetséges mutációkon is. Ránézésre nem is gondolná az ember, hogy mit rejt ez a decens kis batyu, de tegnap este óta én már tudom, hogy odabent csoda van! Megolvadt csoki, ropogós mogyoró, karamell.... a tejkrém hollétéről nincsenek pontos információim, de szerintem így is van miben tobzódni! Ha hosszasan akartok bíbelődni a konyhában, másik receptet válasszatok, mert ezzel a legbénábbak sem fogják 20 percnél tovább húzni. Ha olyan vendégeknek készül, akikkel akadozhat a beszélgetés, ez arra is ad megoldást: csak kérdezzétek meg, szerintük mit esznek.