r
Nosalty Logó

Strasbourgi tojás, paprika és paradicsom

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Hobbychef
Strasbourgi tojás, paprika és paradicsom
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 4% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 555 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 1110 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 119 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18 g

Zsír

  • Összesen
    46.5 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    390 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1024.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    45 mg
  • Kálcium
    123 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    50 mg
  • Foszfor
    328 mg
  • Nátrium
    472 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.3 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    351.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    931 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    95 mg
  • D vitamin:
    60 micro
  • K vitamin:
    66 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    135 micro
  • Kolin:
    237 mg
  • Retinol - A vitamin:
    758 micro
  • α-karotin
    193 micro
  • β-karotin
    1853 micro
  • β-crypt
    248 micro
  • Likopin
    4631 micro
  • Lut-zea
    832 micro
Összesen 555 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    36.1 g

Zsír

  • Összesen
    92.9 g
  • Telített zsírsav
    40 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    41 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    780 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2049.3 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    90 mg
  • Kálcium
    245 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    99 mg
  • Foszfor
    655 mg
  • Nátrium
    943 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36.7 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    702.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1862 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    11 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    189 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    133 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    269 micro
  • Kolin:
    475 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1515 micro
  • α-karotin
    386 micro
  • β-karotin
    3705 micro
  • β-crypt
    495 micro
  • Likopin
    9263 micro
  • Lut-zea
    1663 micro
Összesen 1110 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.9 g

Zsír

  • Összesen
    10 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    84 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    220.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    26 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    71 mg
  • Nátrium
    102 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    75.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    201 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    20 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    51 mg
  • Retinol - A vitamin:
    163 micro
  • α-karotin
    42 micro
  • β-karotin
    399 micro
  • β-crypt
    53 micro
  • Likopin
    998 micro
  • Lut-zea
    179 micro
Összesen 119 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tojásokat keményre főzzük, a héját eltávolítjuk, hosszában kettévágjuk. A sárgáját kikanalazzuk, beletesszük egy keverőtálba, az aprított hagymát, fokhagymát, chilit, petrezselymet hozzáadjuk, fűszerezzük, a vajjal, libamájkrémmel habosra keverjük.
  2. A paprikát félbevágjuk, kicsumázzuk, a paradicsomokat is félbevágjuk, a belsejét eltávolítjuk.
  3. Egy tálra rakunk jégsalátaleveleket, ráhelyezzük a tojásokat, a paprikát és a paradicsomokat, megtöltjük őket a krémmel, nyomunk rájuk Piros Aranyat. Körberakjuk paradicsomszeletekkel. Petrezselyemmel díszítjük.
  4. Betesszük a hűtőbe.
  5. Libazsíros, tepertős, lilahagymás kenyérrel egy finom vacsora.
  • Receptkönyvben: 16
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 812
  • Feltöltés dátuma: 2015. szeptember 13.

Receptkategóriák

Strasbourgi tojás, paprika és paradicsom
Hobbychef 738 recept

Ez a tál nem csak Márton napkor, de Húsvétkor is jól mutat az asztalon.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk