r
Nosalty Logó

Stracciatella azaz római tojásleves

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
witch
Stracciatella azaz római tojásleves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 75 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 296 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 26 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Lut-zea
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.1 g

Zsír

  • Összesen
    3.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    93 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1094.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    83 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    88 mg
  • Nátrium
    901 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.8 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    29.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    95 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    60 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    74 mg
  • Retinol - A vitamin:
    49 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    560 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1275 micro
Összesen 75 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Lut-zea
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    20.5 g

Zsír

  • Összesen
    14.4 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    374 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4377.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    332 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    51 mg
  • Foszfor
    351 mg
  • Nátrium
    3603 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    118.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    382 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    83 micro
  • K vitamin:
    240 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    123 micro
  • Kolin:
    295 mg
  • Retinol - A vitamin:
    195 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2241 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5101 micro
Összesen 296 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Lut-zea
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.7 g

Zsír

  • Összesen
    1.2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    368.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    28 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    30 mg
  • Nátrium
    304 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.3 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    10 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    32 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    16 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    189 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    430 micro
Összesen 26 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A levest forraljuk fel a chilipehellyel.
  2. Szórjuk bele a felaprított spenótlevelet, és főzzük 2-3 percig.
  3. A tojásokat üssük egy tányérba, és a parmezán sajttal verjük fel, majd lassan csurgassuk a levesbe állandó keverés mellett.
  4. Ízesítsük citrom levével, illetve a felaprított petrezselyemmel.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 18
  • Össznézettség: 5761
  • Feltöltés dátuma: 2017. július 29.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Heten voltunk, mint a gonoszok, de már csak ketten maradtunk a papával. :o)  Ez még nem mindig kattan be, amikor nekiállok főzni. Így jártam ezzel a csontlével is. Telepakoltam a szokásos 12 literes fazekat csontokkal meg zöldségekkel, hogy legyen valami leves. Amikor két nap múlva még mindig volt belőle bőven, végre leesett a tantusz, hogy most már oda kell figyeljek erre is, hogy ne egy hónapig együnk valamit.

Hozzászólások (4)

magaduram

Köszönöm ezt a receptet! Mintha nekem találták volna ki, gyors, egyszer?, és f?leg nem kell hozzá rántás (ami már jó ideje eltántorít a gyerekkori kedvens tojáslevest?l).

márti1218

Köszönöm a receptet,én hasonló módon készítem a cukkini levest.A férjem nem szereti a krémleveseket és keresgélés közben rátaláltam erre a receptre,csak az a különbség,hogy hagymán , lereszelt cukkinit dinsztelek,a többi ua. Kipróbálom majd így is,mert nagyon üdít?,könny? leves.

atarkoi

Huuu, de jo kis gyors leves! El lesz keszitve!:) koszonom!:))

atarkoi

Igen, elkeszitettem, meg anno 1 honapja es nagyon izlett a csaladnak, koszonjuk! Most eljott az ismetles ideje:))

witch

Igazan nincs mit, nagyon orulok, hogy bevalt a recept! Koszonom, hogy megirtad. :o)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek