Nosalty Logó

Sport szelet 4.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Sport szelet 4.
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A mázhoz

Összesen 1389 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A mázhoz

Összesen 5552 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A mázhoz

Összesen 418 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 4% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16 g

Zsír

  • Összesen
    72.1 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    720.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    86 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    88 mg
  • Foszfor
    128 mg
  • Nátrium
    410 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    173.5 g
  • Cukor
    88 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    10.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    512 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    61 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    480 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    388 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    12 micro
Összesen 1389 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 4% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    64.1 g

Zsír

  • Összesen
    288.5 g
  • Telített zsírsav
    79 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    116 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    68 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2883.3 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    345 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    353 mg
  • Foszfor
    512 mg
  • Nátrium
    1639 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    694 g
  • Cukor
    351 mg
  • Élelmi rost
    37 mg

VÍZ

  • Összesen
    43.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2050 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    30 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    242 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1920 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    1551 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    46 micro
Összesen 5552 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 64% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 4% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    21.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    217.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    26 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    39 mg
  • Nátrium
    124 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    52.3 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    3.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    155 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    145 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    117 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 418 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

A tésztához

  1. A darált kekszet összekeverjük a 4 evőkanál kakaóporral.
  2. 25 dkg margarint felolvasztunk, és elkeverjük 20 dkg cukorral, 2 dl tejjel és ízlés szerint rum aromával (kb. fél üveggel teszek bele).
  3. Az egész masszát összekeverjük, és belenyomkodjuk egy tálba (én egy téglalap alakú jénaiba szoktam).
  4. 1 tábla étcsokit gőz felett felolvasztunk 2 evőkanál olajjal, és rákenjük a tetejére.
  5. Hűtőbe rakjuk másnapig, így könnyen szeletelhető lesz, és nem is ragad bele a tálba.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 29
  • 7 napos nézettség: 225
  • Össznézettség: 221622
  • Feltöltés dátuma: 2011. július 23.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Csokit szerettünk volna enni, ez lett belőle :).

Hozzászólások

Törölt felhasználó

kedves gyöngyöske ! Most 20 vagy 30 dkg cukor kell,mert a hozzávalókban 20-at a leírásban már 30dkg -ot írsz.

Törölt felhasználó

  Bocsi 20 dkg kell,javítottam

Törölt felhasználó

Szia! Nagyon jó a recept, ma elkészítettem, és ízlett :) Merészkedtem pár dologban változtatni (kevesebb cukorral és hajós rummal, kevesebb tejjel készítettem), részben a mi ízlésünk, részben a kevés id? miatt (nem daráltam le, csak összetörtem a kekszet). Ennek ellenére elégedett vagyok az eredménnyel, és biztosan el fogom készíteni többször is. Sajnos lehet, hogy kicsit sértettem a süti sportszelet imidzsét, de örülök, hogy egy recepttel b?vült a gy?jteményem! Üdv: TM

Törölt felhasználó

Kedves Gyöngyöske01!! Elkészítettem a receptedet a családnak nagyon ízlett!!!!!!!!!!!Köszönöm szépen!!!!!!!

Törölt felhasználó

Örülök neki! :)

e8497

Ma délután kóstoltam, este el is készítettem, könnyen elkészíthet?, nagyszer? édesség.

Törölt felhasználó

:) raktam fel újakat nézz majd be, egyszer?ek és finomak :)

Törölt felhasználó

Már én is sokszor megcsináltam,nagyon finom!

Zsivike

Most lett kész, nekem több mint fél aroma kellett. nagyon jól néz ki, majd holnap megkosoljuk:) ha nem rumaromát teszünk bele, hanem az a nagy üvegb?l, akkor jobb íze lesz? soha nem használtam süt?rumot, eszembe jutott most:) vagy a süt?rum ilyen sütikben nem is jó? köszönöm:)

Edi

A süt?rum ugyanúgy aroma + víz, csak jóval drágább mintha az aromát veszed meg.

Zsivike

Köszönöm, mindig tanul az ember:)

Edi

F?leg ha elolvassa ami a címkére van írva :D Én nem eszem meg semmit, amir?l nem tudom hogy mib?l készült, ennyi az egész :)

Gabinéni

Inkább igazi rumot tegyél bele.

moflizsu

Elkészítettem, nagyon finom lett, köszönöm a receptet, a Férjem is külön köszöni:) Zsuzsa

Törölt felhasználó

Elkészítettem, nagyon finom! :) Megbolondítottam egy kis mazsolával, tálaláskor pedig tejszínhabbal! Finom, egyszer? és gyors! :) Köszönöm!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek