Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Spenótos-túrós tészta

Spenótos-túrós tészta
Spenótos-túrós tészta
25 perc / előkészület: 5 perc főzés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Imádom a spenótot, és már rég terveztem, hogy beszerzek a piacról friss spenótlevelet. A hűtőben volt egy doboz túró, ami tökéletesen passzolt hozzá.

hozzávalók / 3 adag

ajánlat

 Ez egy nagyon finom, egyszerű és gyors fogás, ami bármelyik hétköznapon megfelel ebédnek, de akár vacsorának is.  A tetejére sajtot is reszelhetünk, úgy még finomabb. Ha akarjuk, még össze is süthetjük egy picit, bár ez plusz időt vesz igénybe. Azért, hogy egészségesebb legyen, durum spagettit és zsírszegény joghurtot használtam. Mindenkinek jó étvágyat hozzá! :)

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Egy kevés olivaolajon néhány perc alatt megpároljuk a friss spenótleveleket, és hozzáreszeljük a fokhagymát.
  2. Hozzáadjuk a tehéntúrót, és néhány evőkanál tejfölt vagy natúr joghurtot, majd elkeverjük a spenóttal.
  3. Kifőzzük a tésztát, majd hozzákeverjük a spenótos-túrós egyveleget.
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 3 167
elküldve: 0
receptkönyvben: 91
elkészítve: 6/9
Facebookon megjelent: -

szakács

lordgomba

Mióta szakács: 2012.01.13.
20 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
maradék ételből: maradék tejtermékből
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szezon: tavasz
kategória: tészta
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
adag: 3 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

spenótos spagetti túróval, spagetti túrós spenóttal, spenótos tészta

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

544
tehéntúró 25 dkg
tejföl 4 ek
fokhagyma 2 gerezd
spenót 20 dkg
spagetti tészta 250 g
olívaolaj 2 ek