édes süti karamellás sütemény

Snickers szelet Iluskától

Iluska

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

vaníliás krém

2 tasak vaníliás pudingpor
4 ek barna cukor
6 dl tej
10 dkg margarin

karamellkrém

10 dkg cukor
6 dl tej
2 tasak karamellás pudingpor
10 dkg margarin
20 dkg földimogyoró (sótlan, hámozott)

süti összeállításához

30 dkg keksz
7 dkg tortabevonó
1.5 teáskanál napraforgó olaj

1028

Kalória

19.8g

Fehérje

111.3g

Szénhidrát

55g

Zsír

10.4g

Víz

933.3mg

Koleszterin

5.4g

Élelmi rost

47.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
57% Szénhidrát
28% Zsír

vaníliás krém

15g vaníliás pudingpor

57 kcal
7g barna cukor

25 kcal
100g tej

56 kcal
17g margarin

120 kcal

karamellkrém

17g cukor

65 kcal
100g tej

56 kcal
15g karamellás pudingpor

57 kcal
17g margarin

120 kcal
33g földimogyoró

189 kcal

süti összeállításához

50g keksz

210 kcal
12g tortabevonó

64 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal

Összesen 1028 kcal

10% Fehérje
57% Szénhidrát
28% Zsír

vaníliás krém

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
40g barna cukor

152 kcal
600g tej

336 kcal
100g margarin

717 kcal

karamellkrém

100g cukor

387 kcal
600g tej

336 kcal
90g karamellás pudingpor

343 kcal
100g margarin

717 kcal
200g földimogyoró

1134 kcal

süti összeállításához

300g keksz

1257 kcal
70g tortabevonó

382 kcal
6g napraforgó olaj

53 kcal

Összesen 6157 kcal

10% Fehérje
57% Szénhidrát
28% Zsír

vaníliás krém

3.9g vaníliás pudingpor

15 kcal
1.7g barna cukor

7 kcal
26.1g tej

15 kcal
4.4g margarin

31 kcal

karamellkrém

4.4g cukor

17 kcal
26.1g tej

15 kcal
3.9g karamellás pudingpor

15 kcal
4.4g margarin

31 kcal
8.7g földimogyoró

49 kcal

süti összeállításához

13.1g keksz

55 kcal
3g tortabevonó

17 kcal
0.3g napraforgó olaj

2 kcal

Összesen 269 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
57% Szénhidrát
28% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
19.8 g

Zsír

Összesen
55 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
776.6 g
Cink
1 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
273 mg
Vas
3 mg
Magnézium
76 mg
Foszfor
155 mg
Nátrium
264 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
111.3 g
Cukor
48 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
10.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
273 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
32 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
80 micro
Kolin:
22 mg
Retinol - A vitamin:
256 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
206 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 1028 kcal

10% Fehérje
57% Szénhidrát
28% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
118.9 g

Zsír

Összesen
329.9 g
Telített zsírsav
78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
136 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
83 g
Koleszterin
6 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4659.5 g
Cink
8 mg
Szelén
23 mg
Kálcium
1635 mg
Vas
16 mg
Magnézium
453 mg
Foszfor
931 mg
Nátrium
1585 mg
Réz
3 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrát

Összesen
668 g
Cukor
287 mg
Élelmi rost
33 mg

Víz

Összesen
62.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1639 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
38 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
192 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
482 micro
Kolin:
131 mg
Retinol - A vitamin:
1536 micro
α-karotin
5 micro
β-karotin
1238 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
22 micro

Összesen 6157 kcal

10% Fehérje
57% Szénhidrát
28% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.2 g

Zsír

Összesen
14.4 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
202.9 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
71 mg
Vas
1 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
41 mg
Nátrium
69 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
29.1 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
2.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
71 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
67 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
54 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 269 kcal

Elkészítés

vaníliás krém

Elkészítjük a vaníliás krémet a barna cukorral. Kevés tejet elveszünk a 6 dl-ből, a maradék feltesszük melegedni. Simára keverjük a cukrot a pudingporokkal, majd egybeöntjük, keverés közben besűrítjük. Langyosan hozzákeverjük a margarint.

karamellkrém

A cukrot felolvasztjuk. Ha szép világosbarna, hozzáöntjük a tejet, de előtte a 6 dl tejből keveset elveszünk, amiben simára keverjük a pudingporokat. Mikor úgy érezzük, a cukor teljesen felolvadt, hozzákeverjük a pudingporral elkevert tejet, és folyamatos keverés mellett besűrítjük.
Mikor langyosra hűlt, hozzákeverjük a margarint. Végül a sótlan, aprított mogyorót is.

süti összeállításához

Lerakunk a kekszből 12 db-ot, rásimítjuk a kihűlt vaníliás krém felét. Teszünk egy sor kekszet, majd a karamellkrém felét simítjuk rá. Ismét egy sor keksz jön, erre a vaníliás krém másik fele, aztán a maradék karamellkrém. Végül a tortabevonót felolvasztjuk az olajjal, és rácsurgatjuk a tetejére.
Dermedni tesszük hideg helyre. Majd fogyaszthatjuk. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Ki ne ismerné a Snickers csokoládét!! Én most az itthoni verzióját készítettem el, és nehéz volt neki ellenállni, tuti párszor még el fog készülni.... :-))))