r
Nosalty Logó

Sárgarépás tallérok

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Sárgarépás tallérok
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 9% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 508 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 1014 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 199 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • β-karotin
  • C vitamin:
  • α-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.1 g

Zsír

  • Összesen
    25.1 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    152 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1151.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    32 mg
  • Kálcium
    381 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    319 mg
  • Nátrium
    376 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    48.8 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    141.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1088 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    54 micro
  • Kolin:
    93 mg
  • Retinol - A vitamin:
    195 micro
  • α-karotin
    3713 micro
  • β-karotin
    8863 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    404 micro
Összesen 508 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • β-karotin
  • C vitamin:
  • α-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    42.2 g

Zsír

  • Összesen
    50.3 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    303 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2303.6 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    63 mg
  • Kálcium
    763 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    77 mg
  • Foszfor
    639 mg
  • Nátrium
    752 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    97.7 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    282.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2176 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    61 micro
  • K vitamin:
    41 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    107 micro
  • Kolin:
    187 mg
  • Retinol - A vitamin:
    390 micro
  • α-karotin
    7427 micro
  • β-karotin
    17726 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    808 micro
Összesen 1014 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • β-karotin
  • C vitamin:
  • α-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.3 g

Zsír

  • Összesen
    9.8 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    59 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    450.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    149 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    125 mg
  • Nátrium
    147 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    55.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    426 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    37 mg
  • Retinol - A vitamin:
    76 micro
  • α-karotin
    1453 micro
  • β-karotin
    3469 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    158 micro
Összesen 199 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Lereszeljük a répát és a sajtot, hozzáadjuk a tojást és a lisztet.
  2. Alaposan összekeverjük, és hozzáadjuk a köményt. Rudat formázunk, és folpackban betesszük fél órára a fagyasztóba.
  3. Előmelegítjük a sütőt és felkarikázzuk a rudat.
  4. Megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 7989
  • Feltöltés dátuma: 2011. november 25.

Ajánló

Trappista sajttal készült, de parmezánt is lehet beletenni. Én szemre szoktam mindent mérni, ez kb. 3 púpos evőkanál liszt. 

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Vasárnap reggel volt és valami igazán finomat szerettem volna enni, de mégse nehezet és laktatót. Volt itthon sárgarépa, és egy régi receptet átdolgoztam.

Hozzászólások

Sigi

Szia! Köszönöm a receptet mostanában ez az egyik kedvencünk. Ma is megcsináltam csak füstölt sajttal (Anikó) és kömény nélkül, de köményesen is finom!Itt nincs mélyh?t?, így csak összekeverem és kis gombócokat kiszaggatok , összelapítom és már megy is a süt?be:)

Törölt felhasználó

Szia! Elkészítettem a tallérokat igaz, tojás nélkül, de nem is kellett bele. Simaliszt helyett zabpehelylisztet használtam, f?szernek pedig lestyánt és ?rölt borsot. A páromnak is nagyon ízlett, pillanatok alatt el is tüntettük az összeset. Köszönet érte! (Annyit jegyeznék csak meg, hogy nekem egy kicsit lisztes íze volt, így legközelebb kipróbálom kicsit kevesebb liszttel).

Törölt felhasználó

Köszönöm szépen a receptet, kicsit nekem is "lisztes" íze volt, legközelebb megpróbálom kevesebbel elkészíteni :)

Törölt felhasználó

Köszönöm szépen, remélem sikerült másodszorra! Ha esteleg másmilyen sajtot használsz, akkor változhat a liszt is. Egyik sajt zsírososabb, másik kevésbé.

Törölt felhasználó

tojás és liszt nélkül készítettem... 3 és fél perc alatt elfogyott :) köszönöm! :)

Törölt felhasználó

egeszsegetekre! :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek