Sárgabarackos morzsás pite

Name: Sárgabarackos morzsás pite
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 60 dkg Finomliszt; 2 csomag Sütőpor; 15 dkg Cukor; 25 dkg Margarin; 2 db Tojás; 150 g Tejföl; kakaós 150 g Keksz; 60 dkg Sárgabarack; 1 kávéskanál Fahéj; 8 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor

Édes Mézes

6adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

Tészta:

60 dkg finomliszt
2 csomag sütőpor
15 dkg cukor
25 dkg margarin
2 db tojás
150 g tejföl

Középső részbe:

150 g keksz
60 dkg sárgabarack
1 kávéskanál fahéj
8 dkg cukor

A morzsás részbe:

1 csomag vaníliás cukor

gyors
magyar

1043

Kalória

16.6g

Fehérje

149.2g

Szénhidrát

42.8g

Zsír

129.8g

Víz

74.8g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

54.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
44% Szénhidrát
13% Zsír

Tészta:

100g finomliszt

364 kcal
4g sütőpor

2 kcal
25g cukor

97 kcal
42g margarin

299 kcal
18g tojás

23 kcal
25g tejföl

50 kcal

Középső részbe:

25g keksz

105 kcal
100g sárgabarack

45 kcal
0g fahéj

0 kcal
13g cukor

52 kcal

A morzsás részbe:

2g vaníliás cukor

6 kcal

Összesen 1043 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
13% Zsír

Tészta:

600g finomliszt

2184 kcal
24g sütőpor

12 kcal
150g cukor

581 kcal
250g margarin

1793 kcal
110g tojás

138 kcal
150g tejföl

297 kcal

Középső részbe:

150g keksz

629 kcal
600g sárgabarack

268 kcal
0g fahéj

0 kcal
80g cukor

310 kcal

A morzsás részbe:

10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 6251 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
13% Zsír

Tészta:

28.2g finomliszt

103 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
7.1g cukor

27 kcal
11.8g margarin

84 kcal
5.2g tojás

7 kcal
7.1g tejföl

14 kcal

Középső részbe:

7.1g keksz

30 kcal
28.2g sárgabarack

13 kcal
0g fahéj

0 kcal
3.8g cukor

15 kcal

A morzsás részbe:

0.5g vaníliás cukor

2 kcal

Összesen 296 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
44% Szénhidrát
13% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
16.6 g

Zsír

Összesen
42.8 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
75 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1445.4 g
Cink
1 mg
Szelén
40 mg
Kálcium
358 mg
Vas
2 mg
Magnézium
39 mg
Foszfor
579 mg
Nátrium
426 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
149.2 g
Cukor
54 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
129.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
487 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
43 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
44 micro
Kolin:
70 mg
Retinol - A vitamin:
376 micro
α-karotin
18 micro
β-karotin
1278 micro
β-crypt
98 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
183 micro

Összesen 1043 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
13% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
99.5 g

Zsír

Összesen
257.1 g
Telített zsírsav
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
109 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
67 g
Koleszterin
449 mg

Ásványi anyagok

Összesen
8672.6 g
Cink
7 mg
Szelén
241 mg
Kálcium
2146 mg
Vas
14 mg
Magnézium
231 mg
Foszfor
3475 mg
Nátrium
2553 mg
Réz
1 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrát

Összesen
895 g
Cukor
327 mg
Élelmi rost
32 mg

Víz

Összesen
779 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2924 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
29 mg
C vitamin:
58 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
255 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
263 micro
Kolin:
422 mg
Retinol - A vitamin:
2256 micro
α-karotin
106 micro
β-karotin
7667 micro
β-crypt
591 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1098 micro

Összesen 6251 kcal

5% Fehérje
44% Szénhidrát
13% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4.7 g

Zsír

Összesen
12.1 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
21 mg

Ásványi anyagok

Összesen
408.3 g
Cink
0 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
101 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
164 mg
Nátrium
120 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
42.1 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
36.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
138 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
12 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
20 mg
Retinol - A vitamin:
106 micro
α-karotin
5 micro
β-karotin
361 micro
β-crypt
28 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
52 micro

Összesen 296 kcal

Elkészítés

Tészta:

A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, és elfelezzük úgy, hogy az egyik kisebb legyen, mint a másik.
A kisebb felébe belegyúrjuk a vaníliás cukrot, és berakjuk a fagyasztóba egy kicsit.

Középső részbe:

A nagyobb tésztát vajazott, lisztezett, közepes méretű tepsibe nyomkodjuk, majd megszórjuk az apróra tördelt kakaós keksszel.
Erre kerül a feldarabolt barack. A gyümölcsöt fahéjas cukorral megszórjuk.