Sajtropogós
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Noémilau
adag
Előkészítés
perc
rántott ételek
- 16% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 40% Zsír
-
150g trappista sajt528 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
15g zsemlemorzsa59 kcal
-
8g finomliszt27 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
64g napraforgó olaj564 kcal
Összesen
1247
kcal
- 16% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 40% Zsír
-
300g trappista sajt1056 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
30g zsemlemorzsa119 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
128g napraforgó olaj1127 kcal
Összesen
2495
kcal
- 16% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 40% Zsír
-
51.5g trappista sajt181 kcal
-
18.9g tojás24 kcal
-
5.2g zsemlemorzsa20 kcal
-
2.6g finomliszt9 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
21.9g napraforgó olaj193 kcal
Összesen
427
kcal
- 16% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 40% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 44.5 g
Zsír
-
Összesen 111.5 g
-
Telített zsírsav 35 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 45 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 26 g
-
Koleszterin 365 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2779.3 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 43 mg
-
Kálcium 1031 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 669 mg
-
Nátrium 980 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 17.7 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 106.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 550 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 27 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 71 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 68 micro
-
Kolin: 168 mg
-
Retinol - A vitamin: 547 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 44 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 245 micro
Összesen
1247
kcal
- 16% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 40% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 89.1 g
Zsír
-
Összesen 223 g
-
Telített zsírsav 70 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 91 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 51 g
-
Koleszterin 729 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5558.6 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 86 mg
-
Kálcium 2061 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 100 mg
-
Foszfor 1337 mg
-
Nátrium 1959 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.4 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 213.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1100 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 5 micro
-
E vitamin: 54 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 142 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 135 micro
-
Kolin: 337 mg
-
Retinol - A vitamin: 1094 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 87 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 490 micro
Összesen
2495
kcal
- 16% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 40% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 15.3 g
Zsír
-
Összesen 38.3 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 125 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 954.3 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 354 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 230 mg
-
Nátrium 336 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.1 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 36.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 189 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 24 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 58 mg
-
Retinol - A vitamin: 188 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 84 micro
Összesen
427
kcal
-
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Legnézettebb receptje
Hozzávalók
-
30 dkg trappista sajt
-
2 db tojás
-
3 ek zsemlemorzsa
-
1 evőkanál finomliszt
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
petrezselyem ízlés szerint
-
1.5 dl napraforgó olaj
Elkészítés
- A sajtot lereszeljük, összekeverjük a tojásokkal, sóval, borssal, petrezselyemmel.
- Kis golyókat formázunk lisztbe mártott kézzel. Zsemlemorzsába forgatjuk, és forró olajban kisütjük.
- Elkészítettem: 9 alkalommal
- Receptkönyvben: 1117
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 19
- Össznézettség: 69158
- Feltöltés dátuma: 2012. július 06.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Noémilau
21 recept
Gyors és ropogós. Frissen a legfinomabb.