Nosalty Logó

Sajtos rudak b-ors konyhájából

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Sajtos rudak b-ors konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 9% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 997 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 3985 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 384 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    24.2 g

Zsír

  • Összesen
    64.6 g
  • Telített zsírsav
    38 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    342 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2167.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    52 mg
  • Kálcium
    556 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    646 mg
  • Nátrium
    869 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    79.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    85.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    572 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    41 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    59 micro
  • Kolin:
    157 mg
  • Retinol - A vitamin:
    561 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    114 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    184 micro
Összesen 997 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    96.8 g

Zsír

  • Összesen
    258.3 g
  • Telített zsírsav
    150 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    76 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    1369 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8671.7 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    207 mg
  • Kálcium
    2225 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    158 mg
  • Foszfor
    2583 mg
  • Nátrium
    3478 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    319.7 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    343 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2286 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    162 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    237 micro
  • Kolin:
    628 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2246 micro
  • α-karotin
    23 micro
  • β-karotin
    456 micro
  • β-crypt
    22 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    735 micro
Összesen 3985 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.3 g

Zsír

  • Összesen
    24.8 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    131 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    833 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    214 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    248 mg
  • Nátrium
    334 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    32.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    220 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    60 mg
  • Retinol - A vitamin:
    216 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    71 micro
Összesen 384 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, és hideg helyen 1 órát pihentetjük.
  2. Kinyújtjuk a tésztát, felvágjuk ilyen kis rudakká, megkenjük a tetejét tojásfehérjével, megszórjuk sajttal, és 180 fokon kb 10 perc alatt megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 9206
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 02.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Az eredeti recept 250 g margarint ír, én nem sütök-főzök margarinnal, viszont tiszteletben tartom, aki igen, azért írtam le a mennyiséget! Véletlenül sem vitatémaként a szokásos vaj kontra margarin témakörbe. :)

Hozzászólások

suvkat2

Ennek a rudacskának 1 komoly baja van: nincs ideje kih?lni se :)

Törölt felhasználó

Ne is mond! Melegen a legjobb szerintem is :)

suvkat2

2 darabot eldugtam tegnapról kiváncsiságból, hogy mennyire marad ehet?, tökéletesen puha még most is, így legközelebb dupla adagból készül :)

Törölt felhasználó

Juj koszi hogy ezt leirtad, bevallom ferfiasan ezt nem tudtam mert meg sosem maradt masnapra:)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek