r
Nosalty Logó

Sajtos pogácsa 5. (sütőporos)

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Sajtos pogácsa 5. (sütőporos)
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 1305 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 5221 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 386 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    34.7 g

Zsír

  • Összesen
    85.2 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    35 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    230 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3446.4 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    63 mg
  • Kálcium
    794 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    55 mg
  • Foszfor
    784 mg
  • Nátrium
    1744 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    99.7 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    110 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    848 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    38 micro
  • K vitamin:
    61 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    65 micro
  • Kolin:
    124 mg
  • Retinol - A vitamin:
    812 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    424 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    134 micro
Összesen 1305 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    139 g

Zsír

  • Összesen
    340.7 g
  • Telített zsírsav
    113 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    140 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    68 g
  • Koleszterin
    921 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    13785.8 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    251 mg
  • Kálcium
    3175 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    221 mg
  • Foszfor
    3137 mg
  • Nátrium
    6975 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    398.9 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    439.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3393 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    25 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    150 micro
  • K vitamin:
    244 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    259 micro
  • Kolin:
    496 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3249 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    1697 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    536 micro
Összesen 5221 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.3 g

Zsír

  • Összesen
    25.2 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    68 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1018.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    235 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    232 mg
  • Nátrium
    516 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    32.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    251 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    37 mg
  • Retinol - A vitamin:
    240 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    125 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    40 micro
Összesen 386 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. A hozzávalókat összegyúrjuk.
  2. 1 cm vastagra kinyújtjuk a tésztát.
  3. Perec- vagy pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk.
  4. Megkenjük tojásfehérjével.
  5. Sajttal vagy szezámmaggal szórjuk.
  6. 200 fokon kb. 15 percig sütjük.
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 38575
  • Feltöltés dátuma: 2009. november 29.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nem volt otthon élesztőm, és vendégek jöttek hozzánk. Addig keresgéltem, míg ezen az oldalon rátaláltam erre a receptre. Hamar elfogyott, finom.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Ma csináltam ilyen pogácsát , nagyon finom lett :)

Törölt felhasználó

Mi is megcsináltuk, és nagy sikert aratott:) Köszönjük;) (Tack:))

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen!

Tájfun

Szia freya! Most lettem kész a pogácsa sütésével, egyb?l dupla adagot csináltam. Megkóstoltam, nagyon finom lett. Köszönöm a receptet.

Törölt felhasználó

nagyon szívesen!

fokhagymagerezd

Megsütöttem a pogit, nagyon finom:) Igaz, egy kicsit nehéz volt összegyúrni, sokáig tartott, de megérte! Tökéletes volt a gulyásleveshez. Köszi a receptet!

Törölt felhasználó

Ha marad másnapra milyen lesz az állaga?

Törölt felhasználó

Bocs, de nem vagyok túl sokat gép el?tt! Nem lesz túl finom másnapra, de nekem ebb?l az adagból talán 1-2 marad. A többi mindig elfogy.

Törölt felhasználó

Bocs, de nem vagyok túl sokat gép el?tt! Nem lesz túl finom másnapra, de nekem ebb?l az adagból talán 1-2 marad. A többi mindig elfogy.

Törölt felhasználó

Nekem nagyon sós lett az egy ek. sótól, pedig egy kicsit többet is csináltam :(((

Teket Ágnes

Eddig kétszer sütöttem, nagyon finom és jól záródó dobozba téve még napok múlva is ehet? állagú. Ha gyors pogácsa kell, csak ezt sütöm.

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Címlapról ajánljuk

Így szerepelt Veres István és csapata a Bocuse d'Or döntőjén...

Lezajlott a világ egyik legnívósabb gasztronómiai versenyének döntője. A magyar csapat, Veres István vezetésével kiváló munkát végzett Lyonban, és emberpróbáló helytállásukkal megmutatták a zsűrinek, hogy mi mindenre képesek, még ilyen nagy nyomás alatt is. Fantasztikus tálak és ételek kerültek ki a kezük alól, szívből gratulálunk nekik!

Nosalty

További cikkek

Heti menü: melengető és sűrű ragulevesek hete

A ragulevesekben az a jó, hogy készülhet csirkével, borjúval, sertéssel, de akár a zöldségeknél is maradhatsz. Kerüljön bele tárkony, petrezselyem vagy kapor, esetleg mustár, tejföl, és persze a levesbetéttel is variálhatsz! Minden raguleves mellé ajánlunk egy-egy pompás főfogást, és a desszert sem marad el.