r
Nosalty Logó

Rumos-kakaós kekszszelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Fahéj
Rumos-kakaós kekszszelet
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 23% Zsír

Az édességhez

A tetejére

Összesen 682 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 23% Zsír

Az édességhez

A tetejére

Összesen 5460 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 23% Zsír

Az édességhez

A tetejére

Összesen 414 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.5 g

Zsír

  • Összesen
    31.4 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    55 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    329 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    45 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    45 mg
  • Nátrium
    208 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    88.7 g
  • Cukor
    48 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    8.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    171 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    168 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6 micro
Összesen 682 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    60 g

Zsír

  • Összesen
    251.1 g
  • Telített zsírsav
    147 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    65 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    442 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2632.2 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    362 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    223 mg
  • Foszfor
    360 mg
  • Nátrium
    1661 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    709.8 g
  • Cukor
    385 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

VÍZ

  • Összesen
    67.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1371 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    38 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1342 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    355 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    47 micro
Összesen 5460 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.6 g

Zsír

  • Összesen
    19.1 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    34 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    199.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    27 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    27 mg
  • Nátrium
    126 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.9 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    5.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    104 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    0 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    102 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    27 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 414 Kcal

Hozzávalók

Az édességhez

A tetejére

Elkészítés

Az édességhez

  1. A vajat, tejet, cukrot egy edényben addig melegítjük, míg minden elolvad.
  2. A kekszmorzsát elkeverjük a kakaóporral meg a vaníliás cukorral.
  3. A kekszhez öntjük a vajas keveréket, a rumot, és alaposan összedolgozzuk.
  4. A masszát kivajazott nagyobb tepsibe nyomkodjuk erősen, egyenletesen.

A tetejére

  1. A csokit gőz fölött felolvasztjuk, hozzákeverjük az étolajat, és a kekszre simítjuk.
  2. 1-2 órára hűtőbe tesszük, hogy megdermedjen, majd szeletelhetjük.
  • Tepsi mérete: 25x35
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 8
  • 7 napos nézettség: 51
  • Össznézettség: 108646
  • Feltöltés dátuma: 2014. április 06.

Ajánló

Ennyi rumtól senkiknek nem lesz semmi baja, gyerekek is nyugodtan fogyaszthatják, ha nem akarnak megenni egyedül egy egész tepsivel...

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Egy kislánytól kaptam egy Sport szeletet ajándékba. Mivel visszautasítani nem volt szívem, így inkább megígértem neki, hogy egyik délután majd együtt esszük meg. Csak azt felejtettem el, hogy ez az "együtt" egy húsz fős gyereksereg lesz, akik sáskákat megszégyenítő módon pillanatok alatt felfalnának nemhogy egy, de akár kétszázegy hasonló csokit. Így cselhez kellett folyamodnom. Elkészítettem ezt a kekszcsokit, hasonló darabokra szeleteltem, mint az "igazi", dobozba raktam, aztán vittem a gyerekekhez. Elmeséltem nekik az ígéretemet, s mielőtt még nagyon elképedtek volna, hogy akarok szétosztani egy darab Sport szeletet, mikor ők húszan vannak, megnyugtattam őket, hogy valahogy ez a csoki megszaporodott, úgyhogy jut mindenkinek, s nem is egy. Szempillantás alatt eltüntették az egészet, és egyáltalán nem bánták, hogy nem az "igazi". Azóta meg a receptjét nem győzöm szaporítani. :)

Hozzászólások

AnnaML

Nagyon tetszik ez a kis csel, hamarosan en is megcsinalom , en tej es liszt nelkul kell majd csinaljam . Udv Anna

Fahéj

Liszt nem is kell bele szerencsére. Remélem, ízleni fog. Üdv. Fahéj

Törölt felhasználó

Kipróbáltam:nagyon fini.Tökéletes!

Fahéj

Ennek örülök! :)

nikigulyi

Elnézést az értetlenkedésért, de keksz morzsa helyett jó a darált keksz is?

Fahéj

kekszmorzsa=darált keksz :) Persze hogy jó! Üdv: Fahéj

Zsuzsi25Fanni

Nagyon finom. Jó tömény! Pikk-pakk elfogyott.

Hozzávalók

Az édességhez

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Egy meglepő eszköz kell az igazán omlós linzerhez

Biztos sokan ismerjük azt a klasszikus túrós-kakaós linzert, aminek különlegessége a tészta reszelésében rejlik. Ez a fantasztikus technika adja a sütemény utánozhatatlan állagát, amit kóstolva felmerülhet bennünk a kérdés: miért nem használjuk ezt többször?