r
Nosalty Logó

Rántott kolbásztök

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Bench.
Rántott kolbásztök
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
  • 4% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 1021 kcal
  • 4% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 2041 kcal
  • 4% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 114 kcal
  • 4% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    24.5 g

Zsír

  • Összesen
    64.1 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    22 g
  • Koleszterin
    270 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1260.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    53 mg
  • Kálcium
    214 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    112 mg
  • Foszfor
    394 mg
  • Nátrium
    477 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    88.4 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    399.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    145 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    23 mg
  • C vitamin:
    69 mg
  • D vitamin:
    60 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    168 micro
  • Kolin:
    251 mg
  • Retinol - A vitamin:
    116 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    320 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1404 micro
Összesen 1021 kcal
  • 4% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    49.1 g

Zsír

  • Összesen
    128.3 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    56 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    45 g
  • Koleszterin
    540 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2521.8 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    105 mg
  • Kálcium
    428 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    224 mg
  • Foszfor
    788 mg
  • Nátrium
    954 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    176.9 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    798.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    289 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    46 mg
  • C vitamin:
    137 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    36 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    336 micro
  • Kolin:
    502 mg
  • Retinol - A vitamin:
    232 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    639 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2807 micro
Összesen 2041 kcal
  • 4% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    2.7 g

Zsír

  • Összesen
    7.2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    30 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    140.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    24 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    44 mg
  • Nátrium
    53 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    44.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    16 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    28 mg
  • Retinol - A vitamin:
    13 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    36 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    157 micro
Összesen 114 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az egész kolbásztököt megpucoljuk, felkarikázzuk, megsózzuk.
  2. Lisztbe, tojásba, zsemlemorzsába forgatjuk.
  3. Bő olajban aranybarnára sütjük.
  • Sütés ideje: 8 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 28
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 10675
  • Feltöltés dátuma: 2017. augusztus 26.

Ajánló

Köretként bármi készíthető hozzá, de önmagában kis falatkáknak is tökéletes.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Bench. 1 recept

Jelenleg közönséges tök van megjelölve, de nem azzal készült a receptem, hanem kolbásztökkel! Egy nagyon finom nyári, tökös étel, aminek nehézsége csak a fő alapanyag beszerzésében rejlik. Soha nem szerettem semmilyen formában a tököket, de 1 éve egyik kedves ismerősünknél volt ez az étel, amolyan ital mellé harapnivalónak, mindenféle köret nélkül. Akkor azt hittem, csak az illedelmesség és az alkohol mondatja velem, hogy finom, de nem így volt. Megszerettem a kolbásztököt, és azonnal akartam készíteni otthon magunknak is. Csakhogy a beszerzése ennek a töknek nagyon nem egyszerű. Kevesen termesztik, még kevesebben ismerik. Elkezdtük zöldségeseknél keresni, de sehol nem találtunk. Majd egy piacon egy idős néninél bukkantunk rá pár árválkodó kolbásztökre. Azonnal betáraztunk belőle, még a fagyasztóba is raktunk belőle a későbbiekre.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Így gondozzuk helyesen az aloe verát

Az aloe vera egy igen sokoldalú növény, amit mind a gyógyászatban, mind a szépségápolásban már hosszú évszázadok óta használnak. De hogyan tarthatjuk életben a négy fal között, hogy mi is élvezhessük az előnyeit anélkül, hogy boltba vagy drogériába kellene rohannunk a belőle készült termékekekért?