Nosalty Logó

Pogácsa gyorsan Boszitól

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Boszi
Pogácsa gyorsan Boszitól
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 11% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 27% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 909 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 27% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 4545 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 27% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 373 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    22.7 g

Zsír

  • Összesen
    55.2 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    85 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1571.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    44 mg
  • Kálcium
    329 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    284 mg
  • Nátrium
    871 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    78.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    45.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    551 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    48 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    42 micro
  • Kolin:
    52 mg
  • Retinol - A vitamin:
    525 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    317 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    67 micro
Összesen 909 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    113.4 g

Zsír

  • Összesen
    275.8 g
  • Telített zsírsav
    76 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    120 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    67 g
  • Koleszterin
    426 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7857.4 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    218 mg
  • Kálcium
    1646 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    197 mg
  • Foszfor
    1421 mg
  • Nátrium
    4353 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    394.4 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    229.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2755 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    27 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    82 micro
  • K vitamin:
    239 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    209 micro
  • Kolin:
    260 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2623 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1585 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    333 micro
Összesen 4545 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.3 g

Zsír

  • Összesen
    22.6 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    643.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    135 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    116 mg
  • Nátrium
    357 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    18.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    226 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    215 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    130 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    27 micro
Összesen 373 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. A margarint felolvasztjuk, akár a mikróban is lehet.
  2. Hozzáadjuk az átszitált lisztet, a sajt felét, a sót és a tejet. (A tejnél figyelni kell, mert nem biztos, hogy kell mind.)
  3. Az egészet gyúrjuk össze. Robotgéppel is lehet.
  4. Enyhén lisztezett felületen nyújtsuk ki a tésztát olyan vastagra, amilyen magas pogácsákat szeretnénk, mert sülés közben ezek nem nőnek meg.
  5. Pogácsaszaggatóval kiszúrjuk a kicsi pogácsákat, és a sütőpapírral bélelt tepsibe sorakoztatjuk őket.
  6. A sütőt bemelegítjük 180 fokra.
  7. A két tepsiben lévő pogácsákat felvert tojással megkenjük, és szórunk rájuk a maradék sajtból v. magvakból.
  8. Betesszük a tepsiket a sütőbe, és kb. 20 percig sütjük. Nézni kell a sütési folyamat alatt, mert van, amikor kész van előbb is. A pogácsák alját érdemes megnézni, mert ha ott már olyan barna, ahogyan szeretjük, már majdnem jó.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 12712
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 02.

Ajánló

Bármikor, ha gyorsan van szükségünk valamilyen rágcsálni valóra.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Bejelentkeztek hozzánk vendégek, és máris volt indok ennek a pogácsának kipróbálására. A gyors túróst már kipróbáltam, ezen volt a sor. Nem bántam meg. Amilyen gyors olyan jó. Na jó-jó! Az igazi hajtogatott pogi azért mégis jobb, de próbáljátok ki. Én sem nagyon hittem, hogy tényleg ehető lesz. Ráadásul még élesztő sem kell bele. Melegen kicsit "szalonnásnak" tűnik, de hamar megszűnik. A képen már sajtos pogi nem látszik, mert az már elfogyott.:)

Hozzászólások

Wendus

Nagyon finom lett,köszi a receptet.

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek