r
Nosalty Logó

Piskóta csokoládé öntettel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Piskóta csokoládé öntettel
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 8% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A piskótához

A tepsi előkészítéséhez

A csokiöntethez

Összesen 877 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A piskótához

A tepsi előkészítéséhez

A csokiöntethez

Összesen 3507 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 6% Zsír

A piskótához

A tepsi előkészítéséhez

A csokiöntethez

Összesen 214 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 25% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    20.9 g

Zsír

  • Összesen
    15.5 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    226 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    846.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    46 mg
  • Kálcium
    262 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    282 mg
  • Nátrium
    207 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    159.6 g
  • Cukor
    87 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    67 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    118 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    50 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    49 micro
  • Kolin:
    186 mg
  • Retinol - A vitamin:
    116 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    19 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    322 micro
Összesen 877 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 25% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    83.5 g

Zsír

  • Összesen
    61.8 g
  • Telített zsírsav
    25 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    904 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3386.1 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    186 mg
  • Kálcium
    1047 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    174 mg
  • Foszfor
    1127 mg
  • Nátrium
    829 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    638.3 g
  • Cukor
    349 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    267.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    470 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    198 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    196 micro
  • Kolin:
    745 mg
  • Retinol - A vitamin:
    464 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    74 micro
  • β-crypt
    22 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1289 micro
Összesen 3507 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 25% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    5.1 g

Zsír

  • Összesen
    3.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    55 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    206.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    64 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    69 mg
  • Nátrium
    51 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    16.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    29 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    46 mg
  • Retinol - A vitamin:
    28 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    79 micro
Összesen 214 Kcal

Hozzávalók

A piskótához

A tepsi előkészítéséhez

A csokiöntethez

Elkészítés

A piskótához

  1. A tojásokat a cukorral habosra felverjük.
  2. A lisztet elkeverjük a sütőporral és 2-3 lépésben a cukros tojáshoz adjuk. (Adhatunk hozzá apróra vágott csokidarabokat és rumba áztatott mazsolát is.) Ha sűrű lenne pár evőkanál langyos vizet öntünk hozzá. Kivajazott, kilisztezett (kb. 20*25-ös) tepsibe tesszük, és közepes hőfokra előmelegített sütőben 25-30 perc alatt megsütjük. (Tűpróbával ellenőrizzük, hogy megsült-e.)
  3. A csokoládés pudingot előírás szerint elkészítjük ( a tejből 1 dl-el többet öntünk hozzá, hogy hígabb állaga legyen). Beledobjuk az étcsokoládé darabokat.
  4. A piskótát nagyobb kockákra vágjuk és leöntjük a meleg öntettel.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 870
  • Tegnapi nézettség: 9
  • 7 napos nézettség: 54
  • Össznézettség: 126801
  • Feltöltés dátuma: 2008. november 30.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagyobbik fiam lemaradt a napköziben a csokis piskótáról, ami hatalmas traumát okozott neki. Így hát nekiláttam az elkészítésének itthon, hogy helyreálljon a lelki béke.

Hozzávalók

A piskótához

A tepsi előkészítéséhez

A csokiöntethez

Címlapról ajánljuk

További cikkek