r
Nosalty Logó

Pingvinek

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Pingvinek
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 35% Zsír

A kekszes tésztához

A krémhez

A díszítéshez

Összesen 1621 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 35% Zsír

A kekszes tésztához

A krémhez

A díszítéshez

Összesen 6484 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 35% Zsír

A kekszes tésztához

A krémhez

A díszítéshez

Összesen 525 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 35% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    18 g

Zsír

  • Összesen
    103.7 g
  • Telített zsírsav
    44 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    34 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    18 g
  • Koleszterin
    7 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    885.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    112 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    134 mg
  • Foszfor
    273 mg
  • Nátrium
    347 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    159.6 g
  • Cukor
    84 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    16.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    515 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    63 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    31 mg
  • Retinol - A vitamin:
    482 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    388 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    10 micro
Összesen 1621 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 35% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    72.1 g

Zsír

  • Összesen
    414.9 g
  • Telített zsírsav
    177 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    138 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    70 g
  • Koleszterin
    29 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3540.5 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    41 mg
  • Kálcium
    447 mg
  • Vas
    18 mg
  • Magnézium
    534 mg
  • Foszfor
    1092 mg
  • Nátrium
    1390 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    638.5 g
  • Cukor
    336 mg
  • Élelmi rost
    56 mg

VÍZ

  • Összesen
    66.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2059 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    37 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    251 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    54 micro
  • Kolin:
    122 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1929 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    1553 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    39 micro
Összesen 6484 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 35% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    5.8 g

Zsír

  • Összesen
    33.6 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    286.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    36 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    43 mg
  • Foszfor
    88 mg
  • Nátrium
    113 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    51.7 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    5.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    167 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    156 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    126 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 525 Kcal

Hozzávalók

A kekszes tésztához

A krémhez

A díszítéshez

Elkészítés

A kekszes tésztához

  1. A kekszes masszát összeállítjuk.
  2. Kb. 25 részre kell osztani, és kúp alakúra formálni.
  3. Fakanál nyelével lyukat fúrunk az aljukba, ezt megtöltjük az összedolgozott krémmel, és 1 órán keresztül hűtőbe tesszük.
  4. Felolvaszatjuk a csokikat.
  5. Fehér csokiba a pingvin testét, az étcsokiba a "hátát" mártjuk bele.
  6. Oldalukra teszünk 1-1 mandula szeletet, a szeme csokipötty, a csőre zizi vagy mandulaszelet.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 14374
  • Feltöltés dátuma: 2011. április 25.

Ajánló

Ajánlatos hűtőben tárolni, és fogyasztás előtt egy fél órával kivenni, hogy kellően megpuhuljon.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A kekszes masszát sokáig tart összeállítani, de egy idő után megpuhul a margarin, és egy majdnem lágy masszát kapunk. Fontos, hogy tejet ne tegyünk bele, akkor sem, ha azt gondolnánk, hogy  "ez nem fog összeállni". Összeáll! Kézzel gyúrjuk! Ettől gyorsabban megolvad a zsiradék (ez fogja össze)! Én kenőecsettel kentem rá a csokit, és hústűvel pöttyöztem a szemét. Fehér tortabevonó helyett én sima "lilatehenes" fehér csokoládét használtam. Jópofa süti... de valószínű legközelebb csak akkor fogom megcsinálni, ha lesz gyerekem... :) Ők talán jobban értékelik... Bár ... :) Azért, mert relatíve sokat kell vele pepecselni, gyenge idegzetűeknek nem javaslom az elkészítését. (nem kell sütni, de én egy jó 2 órát biztos "bajlódtam" vele...(ebből 1 óra a hűtés).

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Kedves Nyuszkanózi! Nincs az az isten, hogy én ebbe a sütibe belefogjak, mert iszonyat melósnak t?nik. Pedig gyerekem is van, de ?mellette nincsenek szabad óráim. Így csak vágyakozok, mert nagyon cukik!!! Rengeteg jó ötletet adtál amúgy, amit fogok még hasznosítani :) köszi.

Törölt felhasználó

egyszer érdemes kipróbálni (na jó... nem csak 1x) :) és nagyon szívesen mindenkinek:) pepecs, de megéri... pláne, ha van "aprónép" a családban:)

Tmea

Nagyon édesek, de tényleg türelemjáték...persze nagyobb gyerekeket be lehet fogni egy kis közös pingvin-mókázásra...:-))) Azért elmentem, egyszer az én csemetéim is elérik azt a kort, amikor pingvinsüti-készít?set lehet majd játszani velük!

TimTim

Ez írtó jól néz ki!!! Nagyon ötletes :))

Törölt felhasználó

Nagyon tetszik, én a csörét száritott sárgabarack csíkból készíteném!!!

Hozzávalók

A kekszes tésztához

A krémhez

A díszítéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek