r
Nosalty Logó

Elefántkönnycsepp 2.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Elefántkönnycsepp 2.
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 5% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 340 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 4086 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A tésztához

A krémhez

Összesen 233 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.1 g

Zsír

  • Összesen
    20.3 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    263.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    65 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    68 mg
  • Nátrium
    103 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    35.4 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    34.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    210 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    76 mg
  • Retinol - A vitamin:
    199 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    131 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    126 micro
Összesen 340 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    61.2 g

Zsír

  • Összesen
    243.1 g
  • Telített zsírsav
    54 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    109 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    67 g
  • Koleszterin
    1080 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3165.7 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    108 mg
  • Kálcium
    784 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    203 mg
  • Foszfor
    821 mg
  • Nátrium
    1232 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    424.3 g
  • Cukor
    285 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    418 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2518 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    26 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    235 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    192 micro
  • Kolin:
    909 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2385 micro
  • α-karotin
    48 micro
  • β-karotin
    1575 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1516 micro
Összesen 4086 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.5 g

Zsír

  • Összesen
    13.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    61 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    179.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    44 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    47 mg
  • Nátrium
    70 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.1 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    23.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    143 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    52 mg
  • Retinol - A vitamin:
    135 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    89 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    86 micro
Összesen 233 Kcal
  • Legnézettebb receptje

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

Elkészítés

A tésztához

  1. A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét felverjük kemény habbá, beletesszük a 9 ek cukrot, ezzel is verjük tovább, majd belekeverjük a tojások sárgáját. Majd a 2 ek kakaóport, 1 tk szódabikarbónát, 2 ek lisztet összekeverjük, és a habhoz adjuk, óvatosan összekeverjük.
  2. Sütőpapírral kibélelt tepsiben előmelegített sütőben kb. 12 percig sütjük. Utána lisztezett konyharuhára kiborítjuk, sütőpapírt levesszük óvatosan, és konyharuha segítségével még melegen feltekerjük.
  3. A 2 cs pudingport a 5 dl tejben megfőzzük, és lehűtjük. A margarint a 15 dkg porcukorral habosra keverjük, és a pudinghoz adjuk (habosra keverjük).
  4. Kitekerjük a tésztát, megtöltjük a krémmel, az elejébe belehelyezzük a két banánt, és feltekerjük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 34x35
  • Sütés ideje: 12 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 55
  • 7 napos nézettség: 255
  • Össznézettség: 222322
  • Feltöltés dátuma: 2010. március 26.

Ajánló

Aki szereti, extraként csokival is bevonhatja a kész süteményt.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Családi körben népszerű finomság. Jó étvágyat kívánok!

Hozzászólások

swed

Elkészítettem, nagy sikere lett, bár majdnem az 1/3 rész krém megmaradt...legközelebb majd 2 tésztát sütök hozzá vagy csak elnyalakodjuk mint ezt :) Köszi a receptet!!

Törölt felhasználó

Kedves swed Bocsi de elfelejtettem leírni, hogy ehhez a krém mennyiséghez én 2 piskótát sütök, már abból kiindulva hogy az én családomnak 1 nem elég :) Örülök, hogy ízlett Szeretettel Böbe

Törölt felhasználó

Szia! Nagyon finom lett, ötletes, és kiadós :) Tims

Törölt felhasználó

Szia Tims! Örülök hogy ízlett, szép napot! Üdv Böbe.

nyevi70

Kedves Böbe! Elkészítettem ezt a remek édességet, nagy sikere volt, jöv? héten újra "gyártok" bel?le, de most már két rudat. Most, ugyanis nem figyeltem, hogy a krém mennyisége két rúdra vonatkozik, így aztán jó sok megmaradt, de sebaj, sütöttem egy piskótát, a krémet felturbóztam egy kis citromlével, és reszelt citromhéjjal és máris kész volt a citromos süti is. Köszönöm a receptet. Szép napot. nyevi70

Judit71

Ez miért nehéz? Szerintem inkább közepes, de lehet, hogy rosszul gondolom.

Törölt felhasználó

kedves Böbe!Látom,hogy a krémhez odaírtad,hogy ez a mennyiség 2 piskótarúdhoz van megadva.Arra lennék kiváncsi,hogy a piskóta hozzávalói is 2 piskótához vannak megadva,vagy azokat duplán kell venni?El?re is köszönöm a válaszodat! Üdv,Dincsike

Törölt felhasználó

Kedves Dincsike! A piskóta egy rúdhoz van megadva. Szép napot! Üdv, Böbe

Törölt felhasználó

Kedves Böbe. Ez isteni finom köszönöm a receptet :)

Törölt felhasználó

szia most lettem kész a sütéssel,és nekem sajnos az egész tészta a kukába landolt.Keveselltem a 2 ek lisztet és igazam is lett :( Tojáshabos massza volt az egész. Nagyon sajnálom pedig neked a képen nagyon jól néz ki és látom sokan ki is próbálták úgyhogy nálam van a hiba :)

Törölt felhasználó

nosalty én azt szeretném meg kérdezni ,hogy tepsi méretet miért nem adnak meg asütikhez.

Andi501

Szia Böbe! Nagyon finom a süti. Legközelebb duplát sütök! Köszi a receptet! Andi

Törölt felhasználó

Most akkor pontosan hány kanál liszt kell a tésztához?

Miland

...és miért a nehéz kategóriába soroltad?

kcico

Én soha életemben nem tettem a piskótába süt?port/szódabónát és mindig meglep?dök mikor más ezen meglep?dik és nem érti, hogy "jön fel" a piskótám! Nem kell bele! Csak tojás, cukor, liszt (vagy helyette pl dió)!

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek