r
Nosalty Logó

Pepecselős túrós tészta

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
witch
Pepecselős túrós tészta
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 13% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 471 kcal
  • 13% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 1415 kcal
  • 13% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 263 kcal
  • 13% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    23.1 g

Zsír

  • Összesen
    29.6 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1259.1 g
  • Cink
    175 mg
  • Szelén
    31 mg
  • Kálcium
    167 mg
  • Vas
    135 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    321 mg
  • Nátrium
    387 mg
  • Réz
    7 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.3 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    96.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    79 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    17 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    80 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    76 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    78 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    17 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    7 micro
Összesen 471 kcal
  • 13% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    69.3 g

Zsír

  • Összesen
    88.9 g
  • Telített zsírsav
    39 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    167 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3777.3 g
  • Cink
    524 mg
  • Szelén
    93 mg
  • Kálcium
    500 mg
  • Vas
    404 mg
  • Magnézium
    93 mg
  • Foszfor
    964 mg
  • Nátrium
    1162 mg
  • Réz
    20 mg
  • Mangán
    17 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    78.8 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    290.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    238 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    51 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    241 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    227 micro
  • Kolin:
    95 mg
  • Retinol - A vitamin:
    233 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    51 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    20 micro
Összesen 1415 kcal
  • 13% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.9 g

Zsír

  • Összesen
    16.5 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    700.8 g
  • Cink
    97 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    93 mg
  • Vas
    75 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    179 mg
  • Nátrium
    216 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.6 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    53.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    44 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    9 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    45 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    42 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    43 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 263 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Kettő szelet bacont apróra vágunk, a zsírját kisütjük, szűrőkanállal kiszedjük egy tálba. Mikor kicsit kihűlt, elkeverjük a túróval, a tejföllel meg a lereszelt sajttal.
  2. Egy kis méretű tepsibe 1 ek szalonnazsírt öntünk.
  3. A tésztát kifőzzük, és szűrőkanállal kipecázzuk a forró vízből. Hagyjuk jól lecsepegni, és a tepsibe rakjuk.
  4. Megtöltjük a tésztákat a túróval, egy fél szelet baconnel körbetekerjük, fogvájóval megtűzzük.
  5. Forró sütőbe rakva 20-25 percig sütjük. Amikor kész, szedjük ki rögtön a tepsiből, hogy ne legyen ideje a tésztának a szalonnazsírt mind magába szívni.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Tepsi mérete: 20
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 14
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 957
  • Feltöltés dátuma: 2014. május 11.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

A neten láttam egy ilyesmi fotót, és nekem rögtön a túrós tészta jutott eszembe róla, de nem az volt, hanem sajtos. Nem is olvastam végig, hogy mi kell hozzá, mert az első négy az sajt volt, ha jól emlékszem. Napokig morfondíroztam, hogy nekiálljak-e vagy sem, és pont ezért, mert olyan macerás. Szóval csak egy kóstoló adagot sütöttem, a leves pedig halászlé volt előtte, micsoda időzítés! 

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek