Paradicsomos grépfrút ital

Name: Paradicsomos grépfrút ital
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: magyar
Ingredients: 100 ml Paradicsomlé; 0 db Grépfrút; 0 citromból nyert Citromlé; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors

Glaser

1adag

Idő

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

100 ml paradicsomlé
0.5 db grépfrút
0.5 citromból nyert citromlé
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Kalória

1.4g

Fehérje

11.4g

Szénhidrát

0.4g

Zsír

185.4g

Víz

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

8.7g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

1% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

100g paradicsomlé

17 kcal
160g grépfrút

26 kcal
20g citromlé

4 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 47 kcal

1% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

100g paradicsomlé

17 kcal
160g grépfrút

26 kcal
20g citromlé

4 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 47 kcal

1% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

35.7g paradicsomlé

6 kcal
57.1g grépfrút

9 kcal
7.1g citromlé

2 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 17 kcal

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

1% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
1.4 g

Zsír

Összesen
0.4 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
78.2 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
21 mg
Vas
0 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
27 mg
Nátrium
10 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
11.4 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
185.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
60 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
105 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
32 micro
Kolin:
14 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
712 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
9945 micro
Lut-zea
68 micro

Összesen 47 kcal

1% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
1.4 g

Zsír

Összesen
0.4 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
78.2 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
21 mg
Vas
0 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
27 mg
Nátrium
10 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
11.4 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
185.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
60 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
105 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
32 micro
Kolin:
14 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
712 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
9945 micro
Lut-zea
68 micro

Összesen 47 kcal

1% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
94% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
0.5 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
27.9 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
7 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
10 mg
Nátrium
4 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
4.1 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
66.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
21 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
38 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
254 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
3552 micro
Lut-zea
24 micro

Összesen 17 kcal

Elkészítés

A paradicsomlevet elkeverjük a kicsavart grépfrútlével.
Sóval, borssal, citromlével ízesítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

Egy folyóiratban olvastam ezt a receptet, mint anti-migrén ital. Nem tudom, hogy migrén esetén használ-e vagy nem. De ha nem is használ is, ártani biztos nem árt.