Nosalty Logó

Paradicsomos bruschetta

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Petra
Ezen a képen: Paradicsomos bruschetta
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 5% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 525 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 1048 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 137 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18.1 g

Zsír

  • Összesen
    15.3 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1323.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    43 mg
  • Kálcium
    213 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    87 mg
  • Foszfor
    250 mg
  • Nátrium
    721 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    80.5 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    266.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    95 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    32 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    161 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    227 micro
  • β-karotin
    1012 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    5789 micro
  • Lut-zea
    343 micro
Összesen 525 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    36.1 g

Zsír

  • Összesen
    30.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2646.8 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    87 mg
  • Kálcium
    425 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    173 mg
  • Foszfor
    499 mg
  • Nátrium
    1442 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    161 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    532.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    189 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    63 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    60 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    323 micro
  • Kolin:
    87 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    455 micro
  • β-karotin
    2024 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    11579 micro
  • Lut-zea
    686 micro
Összesen 1048 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.7 g

Zsír

  • Összesen
    4 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    344.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    55 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    65 mg
  • Nátrium
    188 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.9 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    69.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    25 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    42 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    59 micro
  • β-karotin
    263 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1506 micro
  • Lut-zea
    89 micro
Összesen 137 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Miután a megmosott, megszárított paradicsomok csumáját eltávolítottuk, egyformán apró darabokra vágjuk.
  2. Tálba tesszük, hozzákeverjük a vékonyra csíkozott bazsalikomleveleket és sóval, borssal ízesítjük.
  3. A kenyérszeleteket megpirítjuk, majd bedörzsöljük mindkét felüket fokhagymával, meglocsoljuk finom olívaolajjal, és igazságosan a tetejükre halmozzuk a paradicsomot.
  • Elkészítettem: 30 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 8
  • 7 napos nézettség: 75
  • Össznézettség: 207321
  • Feltöltés dátuma: 2008. augusztus 13.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Hideg olasz előétel. Elkészítése végtelenül egyszerű és gyors. Eredetileg a pirított kenyérszeleteket bedörzsölték fokhagymával, meglocsolták extra szűz olívaolajjal és már fogyasztották is. Ma már sokféle feltéttel találkozhatunk, melyek közül a paradicsomos abszolút hétköznapinak számít.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Sziasztok! Egy kis oregánó, ad neki egy kis pluszt. :)

Törölt felhasználó

ezt ki fogom próbálni :) nagyon jó ötlet :)

Törölt felhasználó

Elkészítettem és nagyon ízlett mindenkinek! Én egy kis sonkával bolondítottam! Sikert arattam! :)

Törölt felhasználó

Extra finom... :) A paradicsomhoz kockáztam bele egy kis óvári trappistát, érdemes kipróbálni. ;)

Törölt felhasználó

 Apróra vágott lilahagymával még meg lehet bolondítani.

Bimcsi

Mi parmezánnal szoktuk megszórni. :)

Törölt felhasználó

isteni finom :)

Törölt felhasználó

Apróra vágott mozzarellával az igazi. :)

Törölt felhasználó

Szia!Most készültem el vele!Nagyon finom lett!Gyorsan elkészíthet? és nem mellesleg nem nehéz étel!Köszi a receptet!

Zuzmócska

Egyik kedvenc vacsorám :) Régóta szeretném megtalálni a körtés-kéksajtos/márványsajtos/gorgonzolás bruschetta receptet, esetleg azt tudod és megosztanád? Benned minden bizodalmam, ha Te nem akkor senki :) Köszi és minden jót, várjuk az újabb-és újabb recepteket!

kispanda70

Isteni! Imádom!

esztike20

Nagyon finom lett! Isteni és egyszer?!

jns.melinda

Nagyon fincsi könny? vacsora! Én is tettem bele oregánót és még egy pici petrezselymet, ha van otthon akkor sajt és sonka is passzol hozzá.

Törölt felhasználó

szia Ez isteni finom most csináltam meg vacsira.

Törölt felhasználó

Szia! Nagyon köszönöm a receptet, hallottam már róla és ettem is ilyet de ahogy megláttam a receptedet el is készítettem azonnal. Egy hét alatt háromszor kellett csinálnom mert annyira tetszett mindenkinek!!! Köszönettel: Sazi001 :D

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek