Paradicsomleves pirított gombával

Name: Paradicsomleves pirított gombával
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 dl Paradicsomlé; 10 dkg Csiperkegomba; 1 db Leveskocka; 1 ek Olívaolaj

Pogácsa

2adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

106

Kalória

3.8g

Fehérje

11.7g

Szénhidrát

Zsír

280.4g

Víz

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

7.7g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

1% Fehérje
4% Szénhidrát
2% Zsír

250g paradicsomlé

43 kcal
50g csiperkegomba

11 kcal
5g leveskocka

17 kcal
4g olívaolaj

35 kcal

Összesen 106 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
2% Zsír

500g paradicsomlé

85 kcal
100g csiperkegomba

21 kcal
10g leveskocka

33 kcal
8g olívaolaj

71 kcal

Összesen 210 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
2% Zsír

80.9g paradicsomlé

14 kcal
16.2g csiperkegomba

3 kcal
1.6g leveskocka

5 kcal
1.3g olívaolaj

11 kcal

Összesen 33 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

1% Fehérje
4% Szénhidrát
2% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
3.8 g

Zsír

Összesen
6 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
948.1 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
26 mg
Vas
1 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
89 mg
Nátrium
793 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
11.7 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
280.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
58 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
176 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
58 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
675 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
22593 micro
Lut-zea
150 micro

Összesen 106 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
2% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
7.6 g

Zsír

Összesen
12.1 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1896.1 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
53 mg
Vas
2 mg
Magnézium
64 mg
Foszfor
178 mg
Nátrium
1585 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
23.4 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
560.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
115 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
353 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
116 micro
Kolin:
51 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1350 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
45185 micro
Lut-zea
300 micro

Összesen 210 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
2% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
1.2 g

Zsír

Összesen
2 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
306.8 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
9 mg
Vas
0 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
29 mg
Nátrium
256 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
3.8 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
90.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
19 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
57 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
218 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
7311 micro
Lut-zea
49 micro

Összesen 33 kcal

Elkészítés

Ha nincs otthon maradék pirított gomba, akkor a megtisztított, felkockázott gombát kevés olíván erős tűzön gyorsan megpirítjuk.
A paradicsomivólét feltesszük főzni, belemorzsolunk egy leveskockát, és beledobjuk a gombát. Egyet rottyantunk rajta, és már tálaljuk is. Azt hiszem, ennél gyorsabb leves nem létezik.
Miután a férjem gyakorlatilag a húslevesen kívül mindenbe tesz tejfölt, ebbe is rakott, ahogy az a képen is látszik.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 5 p

Volt a hűtőben fél doboz paradicsom ivólé, a mélyhűtőben egy maréknyi pirított gomba, gondoltam, hogy ebből lehetne egy nagyon gyors levesfőzést csapni. Tulajdonképpen hol van az előírva, hogy a paradicsomlevest csak betűtésztával lehet enni? Miért ne passzolna hozzá a pirított gomba? Passzolt! Legközelebb kipróbálom paszternákkal vagy zellerrel is.