Nosalty Logó

Paprikás főtt oldalas

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Rumiszivi
Paprikás főtt oldalas
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 323 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 1292 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 154 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.5 g

Zsír

  • Összesen
    24.6 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    84 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3908.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    38 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    30 mg
  • Foszfor
    196 mg
  • Nátrium
    3615 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    101.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    96 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    75 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 323 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    77.9 g

Zsír

  • Összesen
    98.6 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    36 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    336 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    15633.3 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    97 mg
  • Kálcium
    151 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    122 mg
  • Foszfor
    783 mg
  • Nátrium
    14460 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    21.3 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    404.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    382 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    24 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    34 micro
  • Kolin:
    300 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    7 micro
Összesen 1292 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.3 g

Zsír

  • Összesen
    11.8 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1863.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    18 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    93 mg
  • Nátrium
    1724 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    48.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    46 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 154 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az oldalast felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje, majd hozzáadjuk a sót, szójaszószt, fokhagyma gerezdeket, vöröshagymát, az egész borsot, szegfűborsot, és felforraljuk.
  2. Ezután fedő alatt 2 órán át gyöngyöztetjük, míg a hús meg nem puhul.
  3. Ha megpuhult a hús, kivesszük, picit hűlni hagyjuk.
  4. Lekenjük zúzott fokhagymával, megszórjuk fűszerpaprikával. Alaposan hagyjuk kihűlni. Szeletelve, friss kenyérrel, mustárral kínáljuk.
  • Elkészítettem: 18 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 15
  • Össznézettség: 6502
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 13.

Ajánló

Bátran ajánlom mindenkinek.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Rumiszivi 91 recept

Tudom, hogy nem a legegészségesebb étel, de mi szeretjük. Olyan "disznóvágásos emlékeket" ébreszt bennem. Aki szereti, tehet rá több fokhagymát és fűszerpaprikát. Ha gyorsabban akarjuk elkészíteni, kuktában is megfőzhetjük, a fütyüléstől számítva kb. 45 perc alatt elkészül.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Húúúúúhhhh,ez nagyon jól néz ki! Tényleg olyan disznóvágásos hangulatot teremt a látványa.Most f?zöm az ebédet,de ez most kiütött! Ezt tutira meg fogom csinálni!De jó,h felraktad a receptet! Köszike!

Rumiszivi

Kedves hajnalka.ferencz, szívesen a receptet, én is nagyon szeretem. :D. Majd gondolj rám is, ha sort kerítesz rá és elkészíted... akkor is biztosan megenném... :D Üdv. Szivi

Törölt felhasználó

Húúúú, ezt én is meg csinálom :) köszi az ötletet

Rumiszivi

Kedves kajak11, szívesen az ötletet és jó étvágyat kívánok hozzá (már így el?re is!! :D) Üdv. Szivi

pussycat

Szia Szivi! En is igy szoktam kesziteni, csak szoja szosz es szegfubors nelkul, sok fokhagymaval. De most adtal egy uj otletet, ki fogom probalni. Koszonom szepen! Puszi, Veronika

Rumiszivi

Szia Veronika :) Ez egy cseh oldalról származó recept... én imádom az ilyen f?szeres kajákat, sajnos nem nagyon egészséges... de egyszer-egyszer jöhet ez is, nem igaz? :) Puszi, Szivi

pussycat

En is nagyon szeretem, habar nem szabadna nekem sem ilyesmit ennem, de en is ugy vagyok, hogy neha meglehet engedni. A fiam kulonosen szereti az ilyen jo kis zsiros, egeszsegtelen kajakat, igaz, hogy o sovany fajta, nem art neki. Van is ithon oldalasom, ugy hogy holnap ez lesz a menu:) Puszi, Veronika

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Íme a megoldás, ha szétesett a házi majonézed + a...

Mártásfronton a majonéz dobogós a népszerűségi listán, de könnyen lehet, hogy igazából az első helyen áll. A tojás-olaj emulzióját megrészegítő boldogság elkészíteni, viszont a szétesett majonéz látványa eléggé hervasztó látvány. Megmutatjuk, mennyire könnyen menthetjük meg, ráadásul, ha már témánál vagyunk, mutatunk pár majonézalapú mártást.

Karsai Roni

További cikkek