Nosalty Logó

Palacsinta ahogy Nerovedova készíti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Palacsinta ahogy Nerovedova készíti
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 859 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 4296 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 167 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    25.7 g

Zsír

  • Összesen
    36.2 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    216 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    813 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    59 mg
  • Kálcium
    282 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    34 mg
  • Foszfor
    245 mg
  • Nátrium
    189 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    100.5 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    158.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    93 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    48 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    58 micro
  • Kolin:
    183 mg
  • Retinol - A vitamin:
    93 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    314 micro
Összesen 859 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    128.5 g

Zsír

  • Összesen
    181 g
  • Telített zsírsav
    37 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    70 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    54 g
  • Koleszterin
    1080 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4064.8 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    293 mg
  • Kálcium
    1408 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    172 mg
  • Foszfor
    1223 mg
  • Nátrium
    944 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    502.5 g
  • Cukor
    45 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    792.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    465 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    56 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    292 micro
  • Kolin:
    916 mg
  • Retinol - A vitamin:
    465 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1569 micro
Összesen 4296 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5 g

Zsír

  • Összesen
    7.1 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    42 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    158.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    55 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    48 mg
  • Nátrium
    37 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.6 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    30.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    18 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    18 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    61 micro
Összesen 167 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hozzávalókat alaposan csomómentesre keverjük.
  2. Kb. 1 órát hagyjuk pihenni.
  3. A forró serpenyőben kisütjük.Egy kenőtollal alkalmanként megkenjük a serpenyőt.
  4. Megtöltjük lekvárral, kakaóval, túróval vagy amivel szeretnénk.
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Elkészítettem: 50 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 14588
  • Feltöltés dátuma: 2012. július 02.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Igen gyakori nasinak számít nálunk a palacsinta, a legkülönbözőbb töltelékekkel ellátva. Ez a recept igen egyszerű, a szódavíznek hála könnyű és a benne található olajnak köszönhetően le sem ragad. Jó étvágyat hozzá.

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Nagyon guszta a képen a palacsinta.:-)) Legközelebb, a nagy h?ség elvonulása után,- e módszer szerint próbálom ki, köszönöm szépen.:-)) Éva-Anyóca

Törölt felhasználó

Kedves hozzászólók! :) Köszönöm a kedves szavakat. :) Én azt hiszem mazohista vagyok, mert ebben a melegben is képes vagyok sütni-f?zni a szeretteim nagy örömére. :) Jó étvágyat kivánok a palacsintákhoz, ha majd elkészítitek. :) Üdv: Gabi

kicsivik

Kedves nerovedova! A 60 dkg liszt láttán én is rögtön arra gondoltam, hogy ebben a h?ségben nem kis meló ekkora mennyiség? palacsit kisütni! Minden elismerésem a tiéd! :-) Én is így szoktam készíteni- szódával, olajjal. Eleinte nem vettem komolyan a sütés el?tti pihentetést, de aztán beláttam, hogy jót tesz neki. Üdv: Viki

Törölt felhasználó

Kedves Viki! Köszönöm, nagyon kedves t?led. :) Üdv: Gabi

terranova56

Szerintem jó a recept, ha valakinek van saját, az csinálja úgy. Azért megosztanék egy tapasztalatot, ez véletlen volt, a tésztának csak a felét sütöttem ki, a másik felét másnap csináltam meg, hát sokkal finomabb lett mint el?z? nap. Azóta, ha el?re tervezek, egy nappal el?re elkészítem a tésztát. Egy apró észrevétel, a 6 tojást kicsit soknak tartom

nika26

Csatlakozoom Éva-anyócához... :-)

Törölt felhasználó

Most ebben mi a recept? Mindenki így csinálja. Vagy nem, mert én utálom az olaj ízét benne, sosem teszek süteménybe olajat.

Fsly

Szerintem tévedsz. Nem mindenki csinálja így, pl. én soha nem teszek bele tejet, és szóda helyett is vizet szoktam, mert úgy is tökéletes lesz. Néha süt?port is adok hozzá, de ez sem kötelez?. A recept benne az, hogy leírja, ? hogyan és mib?l készíti a palacsintát. Nyilván aki tudja, nem nézi meg ezt a receptet. Üdv: Fsly

pussycat

Eloszor is ez nem igazan sutemeny, hanem ez palacsinta, amit altalaban olajjal szokas kesziteni. Ha te nem szereted az olajat a palacsintaban, akkor te nem szereted a palacsintat, vagy lehet, hogy te vajjal keszited? Nekem pedig az hangzik furcsanak.

terranova56

"Mindenki így csinálja. Vagy nem" na ez benne a recept, te vagy nem így csinálod, az a te recepted, egyébként kíváncsi volnék rá, te olaj helyett mit használsz? Én vagy zsírt (sertés, vagy baromfi) vagy olajat, vagy margarint, vagy vajat éppen ami van otthon, extra sz?z olivát még sosem használtam, ja és mogyoróolajat sem, mármint a palacsintához

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

HÚSBAVÁGÓ: ezért bannoljuk egy hétre a húsos recepteket az oldalunkon

Drasztikus kampány mellett döntöttünk itt a Nosaltynál: egy hétre a háttérbe szorítjuk az összes hústerméket tartalmazó receptet az oldalunkon, ezzel figyelmeztetve minden szakácsunkat és olvasónkat: a klímaváltozás sajnos létezik, a húsfogyasztás visszafogása pedig az egyik legkönnyebben megléphető döntés, amivel egyén szinten is tehetünk ellene.

Nosalty

5 bolygóbarát alapanyag, amivel kiválthatod a húst

Akár elkötelezett vegák/vegánok vagyunk, esetleg időszakosan próbáljuk ki a húsmentes étrendet vagy csak szeretünk néha új, izgalmas ízeket megkóstolni, biztosan találkoztunk már néhány húspótló alapanyaggal. Most a legjobban ismert fajtákat ismerhetjük meg még közelebbről.

Nosalty

További cikkek