r
Nosalty Logó
sós krémek padlizsánkrém

Padlizsános zakuszka

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
könnyű ráérős
Mercédesz_94
Padlizsános zakuszka
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 1% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 837 kcal
  • 1% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 10063 kcal
  • 1% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 79 kcal
  • 1% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.4 g

Zsír

  • Összesen
    72.8 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    26 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    446.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    90 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    104 mg
  • Foszfor
    205 mg
  • Nátrium
    39 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    48.8 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    825.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    399 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    34 mg
  • C vitamin:
    554 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    41 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    215 micro
  • Kolin:
    55 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    84 micro
  • β-karotin
    4240 micro
  • β-crypt
    1019 micro
  • Likopin
    15062 micro
  • Lut-zea
    992 micro
Összesen 837 kcal
  • 1% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    100.5 g

Zsír

  • Összesen
    873.4 g
  • Telített zsírsav
    115 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    394 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    318 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5359.2 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    1084 mg
  • Vas
    35 mg
  • Magnézium
    1251 mg
  • Foszfor
    2460 mg
  • Nátrium
    466 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    15 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    585.7 g
  • Cukor
    353 mg
  • Élelmi rost
    202 mg

VÍZ

  • Összesen
    9904.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    4794 micro
  • B6 vitamin:
    18 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    412 mg
  • C vitamin:
    6651 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    498 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    6 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    69 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2578 micro
  • Kolin:
    661 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    1009 micro
  • β-karotin
    50875 micro
  • β-crypt
    12226 micro
  • Likopin
    180740 micro
  • Lut-zea
    11906 micro
Összesen 10063 kcal
  • 1% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.8 g

Zsír

  • Összesen
    6.8 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    41.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    8 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    19 mg
  • Nátrium
    4 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.6 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    77.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    37 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    52 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    396 micro
  • β-crypt
    95 micro
  • Likopin
    1407 micro
  • Lut-zea
    93 micro
Összesen 79 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Ledaráljuk a paprikát, a hagymát. Az olajban üvegesre pirítjuk a ledarált hagymát. Miután a hagyma megpirul, hozzáadjuk a ledarált paprikát és összesütjük.
  2. Hozzáadjuk a fűszereket és a befőzőport. Megsütjük a padlizsánt, majd pépesítjük, ezután hozzáadjuk a paprikához és a hagymához.
  3. Végül hozzáöntjük a paradicsomlevet, és sűrűsödésig főzzük. Üvegekbe rakjuk, és mindegyik tetejére egy kanál forró olajat teszünk.
  4. Száraz dunsztba tesszük, és otthagyjuk kihűlésig.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 57
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 13
  • Össznézettség: 4194
  • Feltöltés dátuma: 2022. február 28.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Padlizsános zakuszka
Mercédesz_94 36 recept

Hasonló receptek

Összes padlizsánkrém

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Így lesz olyan finom a francia hagymaleves, mint az étteremben
Életmód

Így lesz olyan finom a francia hagymaleves, mint az étteremben

A legtöbben azért szeretnek étterembe járni, mert valljuk be, akadnak olyan klasszikus ételek, amelyek egyszerűen finomabbak, ha egy vendéglátóhely konyháján készítik el őket. Ha valaha is ettél már hagyományos francia hagymalevest étteremben, akkor biztosan téged is megbabonázott a forró, karamellizált hagymákkal teli és olvasztott sajttal csábító leves. Szerencsére otthon is elkészítheted ezt a fantasztikus fogást. Mai Napi Tippünkből kiderül, miként!

Nosalty

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept