édes süti gyümölcsös süti

Őszibarackos-joghurtos piskóta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű villámgyors

Éva-Anyóca

4adag

Előkészítés

15perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
31% Szénhidrát
8% Zsír

A piskótához

53g babapiskóta

197 kcal
63g gesztenye

123 kcal
1g rumaroma

0 kcal
63g habtejszín

183 kcal
125g gyümölcsjoghurt

120 kcal
127g őszibarack

48 kcal

A tálaláshoz

15g tejszínhab

39 kcal
15g csokiszósz

42 kcal

Összesen 752 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
8% Zsír

A piskótához

210g babapiskóta

790 kcal
250g gesztenye

490 kcal
5g rumaroma

0 kcal
250g habtejszín

730 kcal
500g gyümölcsjoghurt

480 kcal
508g őszibarack

190 kcal

A tálaláshoz

60g tejszínhab

154 kcal
60g csokiszósz

167 kcal

Összesen 3001 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
8% Zsír

A piskótához

11.4g babapiskóta

43 kcal
13.6g gesztenye

27 kcal
0.3g rumaroma

0 kcal
13.6g habtejszín

40 kcal
27.1g gyümölcsjoghurt

26 kcal
27.6g őszibarack

10 kcal

A tálaláshoz

3.3g tejszínhab

8 kcal
3.3g csokiszósz

9 kcal

Összesen 163 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
31% Szénhidrát
8% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
12.2 g

Zsír

Összesen
28 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
81 mg

Ásványi anyagok

Összesen
369 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
80 mg
Vas
1 mg
Magnézium
45 mg
Foszfor
119 mg
Nátrium
121 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
106.9 g
Cukor
55 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
194.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
223 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
34 mg
D vitamin:
17 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
44 micro
Kolin:
21 mg
Retinol - A vitamin:
199 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
241 micro
β-crypt
82 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
111 micro

Összesen 752 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
8% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
48.9 g

Zsír

Összesen
111.9 g
Telített zsírsav
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
323 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1475.9 g
Cink
3 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
318 mg
Vas
5 mg
Magnézium
182 mg
Foszfor
476 mg
Nátrium
485 mg
Réz
2 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
427.6 g
Cukor
220 mg
Élelmi rost
18 mg

VÍZ

Összesen
777.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
891 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
134 mg
D vitamin:
67 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
178 micro
Kolin:
83 mg
Retinol - A vitamin:
795 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
966 micro
β-crypt
327 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
446 micro

Összesen 3001 kcal

4% Fehérje
31% Szénhidrát
8% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.7 g

Zsír

Összesen
6.1 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
18 mg

Ásványi anyagok

Összesen
80.1 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
17 mg
Vas
0 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
26 mg
Nátrium
26 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
23.2 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
42.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
48 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
43 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
52 micro
β-crypt
18 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
24 micro

Összesen 163 kcal

Hozzávalók

A piskótához

30 db babapiskóta
250 g gesztenye
5 ml rumaroma
2.5 dl habtejszín (30%-os)
500 ml gyümölcsjoghurt
4 db őszibarack

A tálaláshoz

4 ek tejszínhab
4 ek csokiszósz

Elkészítés

A piskótához

A barackot hámozzuk, és felszeleteljük.
Egy üveg körtálat kirakunk 15 db babapiskótával.
Kis tálban a gesztenyepürét összetörjük, ízesítjük a rumaromával, és belekeverjük kis adagonként a habtejszínt, jó alaposan krémesre keverjük.
Az üvegtál aljára tett babapiskóta tetejére simítjuk a gesztenyekrémet.
Rárakunk 15 db babapiskótát
Erre öntjük rá, és simítjuk el a darabos joghurtot.
Az őszibarack-szeleteket teszük a legtetejére.
Betesszük a hűtőbe legalább 3-4 órára, hogy öszeérjen.

Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 27
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 7816
Feltöltés dátuma: 2011. július 23.

Ajánló

Nagyon fontos, hogy legalább ennyi ideig a hűtőben összeérjen. Szerintem ebben a hőségben, ez a kellemesen édes barack,és kellemesen savanykás joghurt kettőse nagyon jól illett össze és finom volt. A gesztenye elég édes hozzá. De aki édesebbet akar,teheti:-)) A tálaláshoz adjunk tejszínhabot vagy csokiszirupot, aki nagyon szeretné az édességét még jobban feldobni :-).

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - gyümölcsös süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- konyhatechnológia:
  - süti sütés nélkül
- mikor:
  - tízórai ,
  - uzsonna
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - vegetáriánus
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

Éva-Anyóca 350 recept

Szerettem volna a család kérésének, azaz erőteljes unszolásának eleget tenni, és gyors, finom édességet készíteni. Azt, hogy nem sütöm majd, ezt én találtam ki, mert eleget főttem már főzés közben és sült hús készítésekor a gáztűzhely mellett, de az édességhiányt pótolni kellett. A muszáj az muszáj :-). Érdekes mód a hűtőből elővarázsolt édességnek nagyon örültek, és pillanatok alatt el is fogyott. :-) Egyáltalán nem volt baj, hogy nem sütött volt, sőt. A tejszínhab és a kakaószirup csak feldobta, de szerintem anélkül is nagyon, de nagyon finom volt. Én simán ettem.:-)) Más gyümölccsel is próbálkozok majd.