Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Oregánós zöldsaláta kapros-fokhagymás öntettel

Oregánós zöldsaláta kapros-fokhagymás öntettel
Oregánós zöldsaláta kapros-fokhagymás öntettel
5 perc / előkészület: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Keresztanyám karácsonyi ünnepi asztalán kóstoltam ezt a salátát legelőször, teljesen megbódított. Friss, ropogós, üde érzést ad, és mindezek mellett nagyon könnyű. Tetszőlegesen variálhatóak a zöldségek benne (olívabogyó, sárgarépa), sőt ízlés szerint mozzarella sajttal is gazdagíthatjuk. Jó étvágyat hozzá! :)

hozzávalók / 6 adag

Saláta

Öntet

ajánlat

Húsok mellé kiváló, de önmagában is megállja a helyét! :)

Szólj hozzá!

elkészítés

Saláta

  1. A zöldségeket megmossuk, majd tetszőlegesen, inkább durvább darabokra felszeleteljük, összevágjuk őket (a salátát esetleg tépkedjük), majd egy tálba helyezzük az összeset.
  2. Meglocsoljuk olívaolajjal, hozzáadjuk a citromlevet és ízlés szerint az oregánót. Sót TILOS!
  3. Összeforgatjuk, majd egy órára lefedve hűtőbe tesszük, állni hagyjuk.
  4. Jó étvággyal és öntettel együtt elfogyasztjuk. :)

Öntet

  1. A joghurtot kiöntjük egy mélyebb falú pici tálkába, hozzáadjuk az összezúzott fokhagymát és tetszés szerinti mennyiségű kaprot.
  2. Összekavarjuk, lefedve hűtőbe tesszük, míg salátánk össze nem ér.
  3. A saláta tetejére locsoljuk, együttesen fogyasztjuk.
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 185
elküldve: 0
receptkönyvben: 21
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Husi

Mióta szakács: 2013.08.23.
19 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: saláta
adag: 6 főre
fogás: köret

egyéb elnevezések

zöldsaláta, nyúlsaláta, vegyes saláta

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

130
jégsaláta 1 közepes fej
paradicsom 4 közepes db
uborka 20 dkg
vöröshagyma 1 nagy db
paprika 2 közepes db
citromlé 2 teáskanál
olívaolaj 4 ek
oregánó 0 ízlés szerint
joghurt 4 dl
kapor 0 ízlés szerint
fokhagyma 2 gerezd