Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokifagyi egészségesen

Csokifagyi egészségesen
Csokifagyi egészségesen
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A krémes állagot a reform ötletektől mentes konyhákban általában tejszínnel, más magas zsírtartalmú tejtermékekkel szokták elérni, illetve mindig befigyel a receptekben a bolti vaj-margarin páros valamely tagja is – ezekre pedig érdemes lenne keresztet vetni, pláne ha épp diétás korszakunkat is éljük.

Mi a megoldás? Hát az avokádó! Érdemes megszeretni, mert csordultig van jó zsírokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, és számos konyhai kulináris kalandban benne van – többek között trükkösen helyettesíthetjük vele az olyan ádáz zsiradékokat, mint a vaj, margarin vagy a tejszín!

Ha szeretnél még több egészséges, diétás finomságot, akkor látogass el a weboldalamra, és csatlakozz a MásTészta csapathoz a facebook-on! Várunk!:)

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Pár óra türelem és elkészül... viszont ne hagyd őrizetlenül több napra, mert:

1.) könnyen lehet, hogy a Párod pofátlanul betolja előled:)
2.) csak jégcsákánnyal tudsz nekiesni… vagy szánsz rá némi időt és kivárod, míg újra picit kiolvad a teteje.:)

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az avokádó belsejét hámozzuk ki, majd turmixgéppel (és pici joghurttal) pépesítsük össze.
  2. A többi összetevőt is keverjük el, majd adjuk hozzá az avokádó-pürénket. Ha mindenki egy edényben van, akkor a botmixerrel menjünk még egyszer át rajta a homogénebb állapotért.
  3. A fagyi készítésére a legegyszerűbb egy fagyigép bevetése, bár akkor se essünk kétségbe, ha nem porosodik egy ilyen csoda ketyere a polcunkon. A megtömött fagyasztó átlogisztikázásával megoldható minden! Fagyasztható edénybe belekanalazva a masszát dobjuk be a frigóba!
  4. Fontos, hogy ha nem egy masszív tömböt akarunk később nyalogatni, akkor célszerű 10-20 percenként villával kissé átkeverni, utána hagyni, hogy szépen megfagyjon.
  • elkészítettem: 13 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 27
össznézettség: 40 293
elküldve: 2
receptkönyvben: 212
elkészítve: 4/6
Facebookon megjelent: -

szakács

MásTészta

Mióta szakács: 2013.04.25.
21 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
mikor: mindig
költség egy főre: olcsó receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, tojásmentes
kategória: fagyi
nehézség: könnyű
vegetáriánus: lakto vegetáriánus
szezon: nyár
adag: 2 főre
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogás: desszert

receptkategóriák

főkategória: fagyi
alkategória: házi fagyi
hasonló kategóriák: vaníliafagyi, sorbet, karamellfagyi, parfé, gyümölcsfagyi, fagyitorta, fagyikehely

egyéb elnevezések

csokifagyi, diétás fagyi, proteines fagyi, csokoládé fagyi, diétás csoki fagyi

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

294
krémtúró 200 g
fehérjepor 30 g
cukrozatlan kakaópor 1 púpozott ek
avokádó 1 db
édesítőszer 1 ek
joghurt 2 ek