Nosalty Logó

Narancsos-gyömbéres túrós pite villámgyorsan

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Ezen a képen: Narancsos-gyömbéres túrós pite villámgyorsan
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 10% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 364 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 4369 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 331 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.3 g

Zsír

  • Összesen
    22.1 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    447.2 g
  • Cink
    108 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    38 mg
  • Vas
    83 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    90 mg
  • Nátrium
    114 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    43 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    178 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    10 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    50 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    166 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    129 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    29 micro
Összesen 364 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    123.2 g

Zsír

  • Összesen
    265.5 g
  • Telített zsírsav
    72 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    99 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    62 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5366.2 g
  • Cink
    1301 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    453 mg
  • Vas
    1001 mg
  • Magnézium
    54 mg
  • Foszfor
    1085 mg
  • Nátrium
    1368 mg
  • Réz
    50 mg
  • Mangán
    40 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    360.1 g
  • Cukor
    99 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    516.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2134 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    23 mg
  • C vitamin:
    36 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    233 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    125 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    600 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    49 micro
  • Kolin:
    179 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1997 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    1551 micro
  • β-crypt
    138 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    347 micro
Összesen 4369 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.3 g

Zsír

  • Összesen
    20.1 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    14 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    406.2 g
  • Cink
    98 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    34 mg
  • Vas
    76 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    82 mg
  • Nátrium
    104 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.3 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    39.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    162 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    9 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    45 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    151 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    117 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    26 micro
Összesen 331 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Melegítsük elő a sütőt 175 ℃-ra – villanysütőnél használjunk légkeverés funkciót, majd mikrohullámú sütőben olvasszuk fel a margarint folyékony állagúra.
  2. A kekszet magam daráltam egy konyhai gépben, de kisebb adagokban nyugodtan egy zacskóban, sodrófával is meg lehet törni.
  3. Öntsük a ledarált kekszre a megolvasztott margarint, majd alaposan keverjük össze.
  4. Béleljünk ki egy közepes méretű tepsit, majd öntsük bele a margarinos kekszet, és alaposan nyomkodjuk meg, hogy az összetevők egy jó kemény felületet alkossanak.
  5. Alaposan keverjük össze a túrót a cukorral, a narancs héjával és levével, a gyömbérrel, valamint a tojással. Oszlassuk el a kekszalapon, és 30 perc alatt süssük készre.
  6. Miután kihűlt, szeleteljük tetszőleges méretűre, és már fogyaszthatjuk is.
  7. Tipp: Én egy keveset kivettem a darált kekszből, és szórtam a túróval fedett részre, ami nagyon szépen megbarnult a sütés végére. Jó étvágyat kívánok! :)
  • Sütés hőfoka: 175 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 30x20x6
  • Sűtés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 18
  • Össznézettség: 6431
  • Feltöltés dátuma: 2018. május 10.

Receptkategóriák

Ha nincs kedved a kelt vagy leveles tésztával bajlódni, de szeretnél valakit elvarázsolni a sütési-tudományoddal, itt az ideje, hogy kipróbáld ezt a villámgyors és egyszerű süti receptet. Nem kell hozzá se nyújtófa, se gyúródeszka, tulajdonképpen sok konyhai tapasztalat sem. Néhány hozzávaló, egy kis elszántság, és irány a konyha!

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek